蛋白质补充越多越好吗？来看答案 _健康小知识

本文转自：北青网
人人都知道蛋白质的重要性
【蛋白质补充越多越好吗？来看答案】那么
补充蛋白质是不是多多益善呢？
本期议题：
蛋白质补充越多越好吗？

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黑龙江中医药大学附属第一医院营养科教授聂宏对于体弱多病确实蛋白质吸收差的人，可以通过蛋白粉补充来达到提高身体素质，补充氨基酸，增加体质的作用。近年来，蛋白质能增强体质、提高免疫力的说法盛行，这让越来越多的人热衷于补充蛋白质。那么，是不是所有人都需要吃点营养品，来额外补充蛋白质呢？

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黑龙江中医药大学附属第一医院营养科教授聂宏不是所有的人都提倡大量摄入，如果正常饮食进餐是不用摄入蛋白粉的，对于老年人来说，他本身肝肾功能的代谢功能就是衰老减慢的，如果大量摄入蛋白粉，他会加重肝肾负担，肾病的患者，尤其是肾病综合征尿毒症的患者来说，要低蛋白饮食，如果大量摄入蛋白粉会加重病情。所以，蛋白质虽好也要适量，摄入过多只能是适得其反，有害身体健康。根据《医正视听》健定官分析，蛋白质补充越多越好，属于误区！