本文转自：光明网
【【全民健身日】贴完秋膘练起来！“夏练三伏”有讲究】2022年8月8日是我国第14个“全民健身日” 。 立秋与全民健身日接连而至 ， 贴完了秋膘 ， 大家是时候一起“动”起来了！俗话说“冬练三九 ， 夏练三伏” 。 在高温高湿的三伏天里锻炼 ， 一定要讲究方式方法 ， 来看看你练对了吗？
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文案/制图：光明网张倩
资料来源：中国体育报、新华网等
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