浙江老百姓心中第一运动是啥？浙江发布两份全民健身调查公报 _健康小知识

本文转自：浙江日报
钱江晚报·小时新闻
8月8日全民健身日，浙江省体育局发布了全省第五次国民体质监测公报和2020年全省全民健身活动状况调查公报。监测数据显示，浙江省经常参加体育锻炼人数比例为41.4% ，比2014年增长5.5个百分点；浙江省达到国民体质测定标准合格等级以上的人数比例为93.8% ，比2014年提高了3.4个百分点，表明浙江省国民体质总体水平显著增强。
经常锻炼人群四成以上
“浙里”的老百姓很好动
为全面了解浙江省全民健身活动和国民体质状况，客观评估《浙江省全民健身实施计划（2016～2020年）》实施效果和科学制定《浙江省全民健身实施计划（2021～2025年）》，浙江省体育局于2020年9月至11月对我省3周岁及以上的城乡居民体育健身活动的状况进行了调查。
数据显示，全省7岁及以上居民每周参加1次及以上体育锻炼人数比例为76.6% ，比全国平均水平高9.1个百分点；经常参加体育锻炼人数比例为41.4%（含在校学生），比2014年增长5.5个百分点，比全国平均水平高4.2个百分点。乡村居民的增幅大于城镇，城乡差距进一步缩小。老年人经常参加体育锻炼人数比例为20.2% ，较成年人有明显的下降，但在80岁以上的高龄老人中，仍然有12.7%的人能经常参加体育锻炼，表明我省居民体育健身热情日益高涨，运动个性化、多元化、智慧化的需求得到进一步满足。
浙江省达到国民体质测定标准合格等级以上的人数比例为93.8% ，比2014年提高了3.4个百分点，其中老年人的体质水平增长尤为突出，比2014年提高6.4个百分点。

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浙江第一大运动
【浙江老百姓心中第一运动是啥？浙江发布两份全民健身调查公报】老少皆宜的健身走
浙江老百姓最喜欢的运动是什么？第一大运动是健身走。
幼儿参加的体育活动项目主要是跑跳、跳绳、体育游戏、篮球和舞蹈类等;7～18岁儿童青少年参加的有跑步、健步走、跳绳、篮球、羽毛球、游泳等;19～59岁成年人最喜欢的两项运动是跑步和健步走，比例分别为23.2%和21.5% ，其次是羽毛球、篮球、游泳、骑自行车等；老年人中， 41.0%的人选择健步走。
运动有利于身心。监测数据表明，参加体育锻炼者的身体机能、身体素质好于不参加体育锻炼的同龄人，一些昔日短板这几年渐渐在弥补。
诸如力量训练这些年越来越被人们重视， 49.6%的成年男性和29.6%的成年女性经常参加力量锻炼，在老年男女人群中也已分别升至21.9%和14.9% 。与此同时，金鸡独立等平衡数据越来越好， “这两个数据是相辅相成的，尤其是中老年人的力量训练，它也是一种平衡训练，尤其对下肢的稳定性和小肌群的训练很有帮助的。 ”浙江体育科学研究所全民健身研究中心主任薛亮表示，国民体质总体水平的显著增强与全省城乡“15分钟健身圈”便民体育设施全覆盖关系密切。此外，浙江还在全国率先启动创建体育现代化县（市、区）、建立全民健身发展指数评估制度、全面推进公共体育场馆服务大提升，不断推动体育公共服务优质共享。
值得注意的是我省成年人和老年人超重肥胖率虽低于全国平均水平，但呈继续增长趋势。成年人超重肥胖率的增长，以30岁前和50岁后男性人群超重肥胖率的快速增长为主要变化特点。同时，低体重人群在30岁前女性占有一定比例，低体重也存在健康风险，需倡导健康体重。
（原标题《浙江老百姓心中第一运动是什么？哪项数据增长迅速要引起警惕？8月8日，浙江发布了两份全民健身调查公报》。