1.补充中草药
2.运动锻炼
生活中 ， 要每天养成坚持运动的好习惯 。 长此以往 ， 不但有助于强身健体 ， 增强体质 ， 还能促进毒素快速排出 ， 有益于身心健康 。
3.定期检查
随着年纪的增长 ， 定期的健康体检非常重要 。 不断坚持 ， 不仅能了解疾病变化 ， 还能发现所藏有的健康隐患 ， 防止并发症出现 。
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