养肝护肝 ， 每天沸水冲泡两杯怀灵菊 ， 减少肝脏受损 ， 呵护肝脏健康 。

文章图片
二、早睡早起
大家尽量不要长期熬夜 ， 夜间是肝脏进行自我修复的时间 ， 长期熬夜会使肝脏无法顺利排毒 ， 无法更好的修复 ， 从而造成肝脏病变 。
良好的作息时间 ， 对养护肝脏很有帮助 ， 每天晚上11点之前入睡 ， 早上7点之前起床 ， 可以提升肝细胞活力 ， 辅助肝脏代谢 。

文章图片
来源：39肿瘤

• 零下度|冬季天气寒冷身体变虚弱了，多吃家常菜，补血养肝有利健康
• 疫苗|【992 | 速看】传播能力有所增强！有关奥密克戎变异株，最新解答来了！
• 过量食肉带来的危险 你知道么
• 营养专家告诉您 剩菜打包有方法
• 羊肉|羊肉到底是“致癌杀手”还是“营养佳品”呢？世卫组织揭晓答案
• 肠镜|肠镜选无痛好还是普通好？二者有何区别？不妨听听医生的分析！
• 治疗|治疗运动神经元的方法有哪些呢?
• 跑步有效延长寿命，但是晨跑和夜跑哪一个好？这才是最佳时间
• 背部|哑铃初学者的锻炼方法，学会5个动作，有效提升肌肉力量
• 脂肪堆积|大腿吸脂快速瘦腿，会有副作用吗？术后需要注意哪些注意事项呢？