从中医角度讲如何预防甲亢 _健康小知识

本文转自：光明网
甲状腺功能亢进病
是指由于甲状腺本身或甲状腺以外的多种原因引起的甲状腺激素增多，进入循环血中，作用于全身的组织和器官，造成机体的神经、循环、消化等各系统的兴奋性增高和代谢亢进为主要表现的疾病的总称。
甲状腺功能亢进症(简称甲亢) ，是指甲状腺本身的病变引发的甲状腺毒症。属于中医的“瘿病”、“心悸”等病范畴。其主要表现为疲倦乏力、怕热多汗、心悸心慌、纳亢消瘦、急躁易怒、甲状腺肿、手抖等症状。
【从中医角度讲如何预防甲亢】今天由北京同仁堂中医医院内分泌科主治医师王春苹为大家分享如何从中医角度预防甲亢。
中医角度讲为什么会发生甲亢
1
肝火亢盛
暴怒伤肝，疏泄无权或气郁日久化火，灼津成痰；日久痰火壅结于颈前，气血运行不畅，血脉瘀阻而成气郁、痰凝、血瘀之患。
2
情志失调
长期情志不畅，情绪骤变，致肝郁气滞，则津液不运，凝结成痰，以致气郁痰凝壅结颈前而成病。
3
素体阴虚
素体阴虚，或肝郁化火伤阴，或产后气阴俱亏；或女子发育、哺乳期间，遇有气郁，极易化火，肝火亢盛，灼伤阴血，易患本病。
甲亢的中医治疗
由于甲状腺功能亢进的发生与碘和情绪因素关系密切，因此在预防疾病时应注意控制食物的碘含量，不但应预防低碘，还应注意避免摄入碘过多。同时在日常生活中应保持心态平和，情绪稳定，这些对于预防甲状腺功能亢进很重要。
预防甲亢应做到未病先预防，既能防止病情转变，又能防止其愈后再复发。
关于甲状腺功能亢进的预防原则

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中医预防甲亢的方法
有不少人不幸患上了甲亢，这种病虽然没有癌症那样可怕，但也不会是皮外伤那样容易康复，甲亢发生后，给患者带来的伤害还是很大的，不仅是肉体上的痛苦，更多的是来自心灵的折磨。那么生活中我们应该如何来预防呢？在日常生活中预防甲亢的方法如下：
01
尽量不熬夜
甲亢患者平时最重要的就是注意睡眠质量，主张在晚10:30之前进入睡眠状态为佳，如因工作或其他因素偶需要晚睡时，建议尽量不要超过晚上11点。同时要避免劳累过度；要提高睡眠质量，可以在上床睡觉之前的2-3小时内进行锻炼，可使睡眠保持平稳。同时，在睡前泡个热水澡或者喝杯热牛奶也有好处。
02
关于奶制品

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可以适量的多食用一些黄豆或者其他豆制品：黄豆和一些其他的豆制品含有很多植物雌激素，还可以预防乳腺癌的发生，对女性朋友有很大的益处。在预防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黄豆，可以改变体内激素的分泌，保持体内激素的稳定，这也属于甲亢的预防方法。
03
注意饮食
人们在生活中只有做好这一点，才能减少甲亢的发生，沿海地区应注意膳食中含碘食物，建议勿用高碘饮食，防止碘过量引起甲亢；内陆地区(缺碘地区)补碘应有限制，不可过量补碘，同时服用甲状腺片剂也应有时限，并定期复查甲功五项，根据化验指标随时调整药物治疗，避免补充过多而引发甲亢。
04
其他注意事项
避免精神诱因，生活规律，劳逸结合，对预防发病有好处。对于外用药引起的甲亢，只要避免不适当的或滥用甲状腺制剂或含碘药物，完全能够防止发生医源性的甲亢。