当然 ， 花生虽好 ， 但是一些注意事项还是要遵守1、不可过多食用
根据《中国居民膳食指南2016》建议 ， 成年人每人每天摄入坚果的量 ， 是25-35克 ， 也就是说花生若是每天吃的话 ， 不可超过20粒 。
2、有血瘀的人 ， 要去皮吃
从中医的角度来说 ， 花生皮有主血的作用 ， 因此不建议血瘀人群食用 。
3、生霉的花生不要吃
已经霉变的花生 ， 里面会含有大量的黄曲霉素 ， 这是一类明确的致癌物 ， 因此 ， 发霉的花生不建议食用 。

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