补肾|肾好的人，脸上通常没有以下四个表现，若你有或需要补肾了运动|肾虚|熬夜

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【补肾|肾好的人，脸上通常没有以下四个表现，若你有或需要补肾了】肾脏是人体内一个非常重要的器官，可以帮助身体分解毒素和垃圾，参与机体的代谢，维持人体正常的机体内部环境的稳定，所以肾脏的健康对我们身体的健康是至关重要的，若是肾脏出现问题了，体内的的代谢就会异常，对其他各个器官也会产生影响，久而久之，身体就会受到重创。
尤其对男性朋友来说，肾脏是藏静之脏，对男人的功能和他们在乎的面子等都是有很大的影响的，肾好的男性，男人味也比较足，对生活各方面都是产生积极的作用的，更多的也会受到女性的青睐，但是肾不好的男人，可能会有一种自卑心理，而且阳刚之气会缺乏，整个人看起来可能更显老，而大多肾不太好的男性，脸上就能看出一二，以下的几个表现，若你一个不占，说明你的肾还算健康。

肾不太好的男性，脸上大多会出现以下几种表现
第一个表现：眼睛经常浮肿。若你发现自己也没有经常熬夜，眼睛却总是浮肿，若是早上起来眼睛浮肿但一会就消退的话，不用担心，可能跟你前一天的饮食作息等有关系，及时调节就好了，但若是经常这样且在短时间内没有消退，或许是肾脏出现问题了，肾不好，身体往往就容易出现水肿的现象，可能不仅眼睛浮肿，脸、身体都会跟着浮肿。
第二个表现：耳朵发黑。耳朵跟肾脏的联系还是很紧密的，肾经会经过耳朵部位，如果耳朵发红，大多是体内的血液的流通不顺畅了，多活动活动或许能得到缓解，但若是耳朵经常发黑，多半是肾脏功能出现异常了，肾脏属黑，肾不好了，可能就会在耳朵上表现出来，而可能很多人不太会观察耳朵的变化，所以不要忽视了。

第三个表现：脸色长期发黄发黑。肾脏处在我们的腰部，两边各一个，经常腰酸腰痛的人可能肾也不太好，而两边各一个的肾相对来说也对应着我们的左右脸颊，脸颊两侧经常发黄发黑的话，可能是肾脏的排毒、解毒功能出现异常了，体内的毒素太多，不能被及时的分解和排出，皮肤表层就容易产生和堆积更多的黑色素，在脸上就会显现出来。
第四个表现：瞳孔的颜色异常。眼睛的变化也会暗示着肾脏健康的变化，若是经常发现自己的眼睛黑睛少、白睛多，眼脸也比较晦暗的话，可能往往是肾亏虚的表现，而肾好的人，双目比较有神，也说明肾气充足，肾不好，瞳孔或会出现这个异常，黑睛周围或还会出现蓝黑色或灰黑色的圈，身体在暗示你需要补肾了。

对照着上面的几个表现看看，若你一个没有那就恭喜了，若占了一个，可能也需要调养身体、补补肾了，那么在日常生活中，男性朋友可以怎么做，去预防肾虚，保护肾脏，或者改善肾气不足的这种现象呢？
首先，平时一定要多加运动，男性多运动，不仅能强身健体，拥有比较完美的身材，也锻炼到了全身的肌肉，能减慢肌肉萎缩的速度，延缓衰老的同时还能促进体内的代谢，提升肾脏等器官的功能，补充肾气；其次平时不要熬夜，一熬夜就会加重肾脏的负担，其功能会下降，肾虚就不足为奇了。

所以由此看来，肾好不好，在脸上就能看出一二了，以上的四个表现，若你占了一两个的话，最好要加以重视，可能是你的肾出现问题了，及时检查及时预防，在生活中多加运动，养成养好的饮食作息习惯，肾或能一天天的好起来。