血液|血液粘稠的“死敌”来了，每天吃一点，净化血液，让血管更“年轻” 血管|总胆固醇|胆固醇

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随着人的年龄慢慢增长，身体的各项机能都会出现衰退的现象，尤其是对于老年人来说，血液中的垃圾和毒素也会堆积的越来越多，这样的话，可能会出现血液粘稠的现象，对血管健康是非常不利的，所以我们日常可以多吃点清理血管毒素的好食物。血液粘稠的“死敌”来了，每天吃一点，净化血液，让血管更“年轻”
【 血液|血液粘稠的“死敌”来了，每天吃一点，净化血液，让血管更“年轻”】海带海带不但是含碘较高的食物，还含有丰富的膳食纤维和胶质，其中的胶质成分能结合血液中的有害物质，如重金属，具有排毒、净化血液的作用。

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金银花茶金银花含有黄酮类，挥发油，有机酸已经微量元素等，尤其黄酮类物质可以降低血清总胆固醇以及动脉硬化指数，提高好胆固醇的含量。

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白萝卜味辛甘，性凉，入肺胃经，为食疗佳品，白萝卜可以降低血脂、软化血管、稳定血压，能够防治高脂血症、脂肪肝、冠心病、动脉硬化等疾病。

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杜仲茶是药食同源的食物，其对蛋白质和脂肪油有很好的分解作用，能有效预防和祛除血管里的脂肪和杂质，使血管通畅，还能增强血管的柔韧性和弹性。

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哈蜜瓜平时多吃一些哈蜜瓜，对于维持人体心血管健康有很大好处它能增强人体的抗凝血能力，降低血液黏稠度，可以疏通血管，能预防血管疾病。

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绿茶可以降低人体胆固醇和甘油三酯的含量。另外，绿茶中还含有特效成分儿茶酚，具有防止血液氧化的作用，预防血压、血糖的升高，让血液循环更加顺畅。