【腰果哪些人不能吃 腰果的营养价值】

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1、禁忌人群：易过敏体质人群慎吃 。肠炎、胆功能较差、多痰和消化系统不良者不宜多吃 。腰果性热 ， 多吃容易上火 ， 易上火人群应少吃 。
2、营养价值：腰果的果仁不仅含脂肪、蛋白质、淀粉、糖及少量矿物质 ， 如钙、镁、钾、铁、磷等 ， 还含有维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素E和亚麻油酸、不饱和脂肪酸等 。

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