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【提肛运动有什么用 提肛运动的好处有哪些】1、提肛运动锻炼的是骨盆底的肌肉 ， 这样对于脱肛患者、孕妇、痔疮患者、长期便秘和肥胖者有很好的作用 。
2、提气缩肛时会对肛周静脉产生一个排挤作用 ， 使局部静脉回流畅通 ， 预防痔疮等肛周疾病等 。
3、提肛运动对于女性来说大有裨益 ， 在女性骨盆底和阴道的肌肉中有一束肌肉叫做“耻骨尾骨肌” 。
支撑着骨盆内的全部脏器和阴道的肌肉 ， 女性经常做提肛运动 ， 使得阴道收缩更为有力 ， 可以增强性生活带来的感觉 。
4、男性经常有规律的做提肛运动是对前列腺有效的按摩 ， 能促进会阴部位的静脉血回流 ， 可以让前列腺充血减轻及炎症消退 。对于前列腺疾病的预防和辅助治疗有很大帮助 。
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