上吐下泻，如何预防诺如病毒急性胃肠炎 _健康小知识

本文转自：劳动午报
近日，大兴一地部分居民出现呕吐、腹泻，经区相关部门及专业检测机构初步调查，部分属因诺如病毒感染引起的急性肠胃炎情况。
诺如病毒是一种常见消化道传染病，症状多为腹泻、呕吐，全人群普遍易感，传播途径多样，主要为粪－口传播和接触传播，属自限性疾病，免疫力正常者3天左右症状可消失。
北京疾控提醒，诺如病毒具有很强的传染性和快速的传播能力，全人群普遍易感，且感染后免疫保护时间短，是引起急性胃肠炎疫情的最主要病原体，常在学校、幼儿园、医院、企事业单位等人员密集的场所，甚至是在家庭内造成传播。北京市诺如病毒感染全年均可发生。
诺如病毒主要通过粪口途径传播。
具体传播方式多样：
★摄入污染的食物、水；
★接触病人排泄物或呕吐物；
★接触污染的手、物体或用具；
★接触呕吐产生的气溶胶等均可造成诺如病毒传播。
牡蛎等双壳贝类可以富集海水中的诺如病毒，为高风险食物。
食源性传播所致疫情多数由感染诺如病毒的餐饮服务人员污染食物所致。

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诺如病毒急性胃肠炎的症状
人感染诺如病毒后可导致急性胃肠炎，一般在摄入病毒后12-48小时出现症状，最常见的症状是腹泻和呕吐，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等。儿童以呕吐为主，成人以腹泻为主。
诺如病毒急性胃肠炎为自限性疾病，病情轻微，通常持续2-3天，预后良好，但不排除个别老人或者孩子症状严重，持续时间更长。

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那么
如何预防诺如病毒急性胃肠炎呢？
保持良好的饮水卫生
★不喝生水，生活饮用水最好煮沸至100度后放凉饮用，或者选择卫生合格的预包装饮用水。
★家中使用的水质处理器，要根据滤过的水量及时更换，购买时还应查看其是否具备有效的涉及饮用水卫生安全产品卫生许可批件。
★家中的饮水机需定期清洗消毒，不要放在太阳直射处。饮水机使用的桶装水尽量在最短的时间内饮用完。
★当家中饮用水出现异常情况时，及时报告属地卫生部门，并在其指导下妥当用水，或停止用水。
养成良好的饮食卫生习惯
食物要生熟分开，避免交叉污染；
生吃瓜果要用流动的清水洗净后再吃；
尽量少食用易带致病菌的食物，如螺丝、贝壳、螃蟹等水产品；如需食用，应煮熟蒸透，不要生吃、半生吃、酒泡、醋泡或盐腌后直接食用；
吃剩的食物以及各种酱制品或熟肉制品等，应及时储存在冰箱内，且储存时间不宜过长，再次食用前，需要加热至热透，因为冰箱低温只能延缓细菌生长，并不能灭菌。
保持良好的手卫生
保持良好的手卫生是预防诺如病毒感染和传播的有效措施，饭前、便后、加工食物之前要用肥皂和流动水洗手，消毒纸巾和免洗手消毒剂不能代替洗手。
患者应该尽快隔离
【上吐下泻，如何预防诺如病毒急性胃肠炎】诺如病毒急性胃肠炎患者和隐性感染者应根据病情采取居家或入院隔离措施，病例隔离至症状完全消失后72小时，隐性感染者隔离至检测阳性后72小时。
食品从业人员、护工、幼儿园保育员等从事服务类工作的病例或隐性感染者的隔离措施同一般病例和隐性感染者，但需连续2次（间隔24小时）便检阴性后方可恢复工作。