喝酒喝高了后，快速让酒精从尿液排出的10个小窍门，保肝护胃 _健康小知识

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1、打好基础：在饮酒前吃些东西
延缓酒精吸收，尽可能降低血液酒精含量。酒精可以迅速在胃和小肠大量吸收，如果胃中有食物，可减少对胃壁刺激，延缓胃排空，降低酒精的渗透性吸收。因此，不妨在饮酒前，吃些东西。
2、慢慢小口喝，稀释酒精浓度
此外，可通过多喝些水、饮料（不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，这些可加速酒精的吸收），来稀释酒精浓度，防止醉酒。
3、千万别白的红的混着喝
【喝酒喝高了后，快速让酒精从尿液排出的10个小窍门，保肝护胃】各种酒的成分和含量不同，醉酒机制不同，几种酒混着喝时，人们不知道自己究竟摄入多少。

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4、喝高了后，用果汁做醒酒物
特别是橙汁和苹果汁，他们含有果糖，可以帮助酒精更好地燃烧，起到很好的解酒作用。

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5、喝葡萄糖注射液，快速解酒
喝葡萄糖注射液后，血糖升高，血容量增加，加速体内液体通过肾脏的尿液排出；葡萄糖提供能量可加快酒精的分解代谢，且有护肝的作用；纠正低血糖。
6、喝葛花葛根茶，增加排尿量
葛花具有解酒保肝的功效，葛根有生津止渴的作用。酒前喝葛花葛根茶，可以保护胃黏膜；酒后泡点葛根、葛花，可以增加排汗量、排尿量，加速酒精的排出。
7、实在不行就吐出来吧
好多人喝酒后，吐一下就感觉舒服多了。
8、喝高了后，适度聊天说话闹一下
喝酒别沉默，要多聊天，多说话。有利于呼吸道排出部分酒精。
9、多喝水，帮助排尿
要想快点排出，最有效的就多喝水，这样增加血液含水量，降低酒精浓度，而水多了，泌尿系统自然就排的多了。
10、喝蜂蜜水，促进酒精的分解和吸收

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蜂蜜中所含的一种特殊的果糖，能促进酒精的分解吸收，减轻饮酒后的头痛，蜂蜜还有安神催眠的作用，能使人很快入睡，次日起床后也不会头痛。
人免不了应酬，应酬免不了要喝酒，喝酒喝醉了怎么办？朋友们可以用以上10个小窍门快速让酒精从尿液排出，保肝又护胃哦。返回搜狐，查看更多
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