牛奶|牛奶营养高，为何中医却不建议喝？提醒：这3类人需慎重选择牛奶牛奶

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近些年，随着国民对养生、健康等方面的重视度提高，很多食物都被捧上了养生神坛，比如牛奶就是其中一种。
不得不说，牛奶的确是含有丰富的营养成分，这包括了脂肪、蛋白质、磷脂以及钙质等等，它就是补充钙质、蛋白质的最佳食物选择。

但是，中医却并不建议大家饮用牛奶，当因疾病去中医门诊检查时，医生往往不建议患者喝牛奶，因为在中医学的角度来看，牛奶属于阴寒之物。中医讲究阴阳调和，很多患者原本就属于寒性体质，适合温补的食物，如果喝牛奶可能会加重体内的寒气。
而且，中医认为牛奶有一定滋补的作用，从食物中大家就已经摄取了足够的营养物质，如果再饮用牛奶，可能会导致营养过剩。没有消耗掉的营养物质就会转化为痰湿，加重身体内部的湿气，所以中医并不建议大家喝牛奶。

那么问题来了，牛奶到底还能不能喝，哪些人群真正不适合饮用牛奶呢？
首先，牛奶虽然属于阴寒之物，但其实它并不是大寒的食物。而且，中医理论并不能和现代医学相提并论，无论是临床还是养生界，都对牛奶进行过长期研究和调查，它就是一种营养物质十分全面的食物，对身体的作用利大于弊，所以绝大部分人在生活中都可以饮用牛奶。

但是，以下三类人群也应当慎重考虑，可能不适合喝牛奶：
1、有症状的乳糖不耐受
所谓乳糖不耐受，指的是受到基因影响，人体内部缺少乳糖酶分泌，导致牛奶中的乳糖无法被吸收和利用。在中国，近90%的人都存在乳糖不耐受，只不过是绝大部分人乳糖虽然无法被吸收，但却会被肠道菌群消耗，所以没有任何症状表现。
但是，有部分人乳糖会持续在肠道内堆积，并对肠道黏膜产生刺激，导致肠道蠕动速度加快、出现非感染性的腹泻，这种情况下，就不适合饮用牛奶；

2、过敏人群
某些物质在进入人体之后，可能会造成部分人体内免疫系统发生异常反应，这些物质就被称为变应原，也就是大家俗称的过敏原，它们是造成过敏的罪魁祸首。而变应原大部分都是一些大分子物质，比如牛奶中的牛奶蛋白，就是过敏原之一。
部分人对牛奶过敏，在饮用后可能会出现皮肤红肿、荨麻疹等症状表现，甚至是会有恶心呕吐、腹痛腹泻、支气管痉挛、过敏性休克等严重问题；
【牛奶|牛奶营养高，为何中医却不建议喝？提醒：这3类人需慎重选择牛奶】
3、有部分疾病的患者
牛奶中的脂肪消化，需要胆汁、胰酶的参与，如果患者已经出现了严重的肝脏疾病、胆囊病变或胰腺疾病，为了避免增加器官的分泌负担，患者需要减少或彻底禁止食用牛奶和其他高蛋白、高脂肪的食物，特别是已经进展到肝硬化失代偿期、合并肝性脑病的患者，需要在最大程度上限制蛋白质的摄入。
除此外，患有慢性肾病、肾功能衰竭的人群，也应当按照医生建议控制蛋白质摄入。

总而言之一句话，绝大部分人在生活中都是可以饮用牛奶的，它就是一种营养十分丰富、食用价值极高的食物。但是，也的确有部分人无法喝牛奶，所以当疾病找上自己之后，患者应当先咨询医生，然后再按照医生建议选择是否饮用牛奶。