50岁以上的男人，身体这3处“较小”，反而是长寿的表现 _健康小知识

过了50岁以后，男性可以说是正式迈入了中年。相比于年轻时候的自己， 50岁的男性朋友衰老速度会加快，身体健康也会因此慢慢衰弱。
这样的说法可不是“空穴来风” ，知名期刊《CELL》上曾经发表过一篇刊文，斯坦福大学的医学研究组，通过调查3万多名50岁左右的中年人的健康数据发现：相比于年轻人， 50岁以上中年人的细胞端粒磨损，肝细胞衰竭，细胞老化以及蛋白质失衡的情况会更明显。这些都是身体机能快速下降的具体表现。
所以，说50岁以上的朋友，正在面临“断崖式”衰老，可以说是一点不为过，尤其对于平均寿命更低的男性而言， 50岁后的健康更是显得“难能可贵” ，怎样判断自己是否属于健康的男性?从身体3处“小”地方或许能看出来。

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超过50岁的男性，身上3处越“小” ，长寿可能性越高
①腰围小——肝脏健康，体重标准
俗话说得好， “腰长一寸，寿短一截” 。很多男性朋友在50岁以后，肚子不知不觉地就大了起来，也就是我们俗称的“啤酒肚” 。
出现啤酒肚的主要原因，是年龄增长，肝脏代谢脂肪能力下降，大量的脂肪堆积在腹部，从而导致肚子变得越来越大。
相反，如果超过50岁了，腰围依旧很小，一方面说明肝脏代谢脂肪很“给力”;另一方面说明日常饮食控制得好，重油高脂食物吃得少，体重控制得很标准。这样的男性肝病，肠胃疾病风险低、并且体重标准，例如高血脂，糖尿病等代谢病风险更小，自然会更长寿。
②舌头小——血液循环通畅，体内无湿气
在中医看来，舌头是一个人健康的“风向标” ，如果舌头过大，多半是因为“脾虚湿阻”所引起，脾脏虚弱，体内湿气过重，会导致免疫力下降，营养不良，身体无力等情况出现。
但如果舌头小，并且颜色粉红无异常，则说明身体湿气传导顺利，脾脏健康，血气循环通畅。一个气血足，身体营养转化效率高的男人，自然也更有可能健康和长寿。

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③前列腺小——癌症风险低，雄激素稳定平衡
前列腺是男性体内的重要器官，通过分泌前列腺液和激素的方式，维持男性基本生理特征以及内分泌平衡。
对于50岁以上的中老年人而言，如果前列腺变大，则意味着可能存在前列腺增生的隐患。
根据密切根州博蒙特医院收集4000多名前列腺增生患者数据统计发现：前列腺增生的症状越明显，细胞的“癌性分裂”趋势会变得更大，从而增加前列腺癌风险。增生体积增加1cm ，前列腺癌风险会增加2%到4%左右。
所以，如果前列腺小的朋友，则说明不太可能存在前列腺增生的隐患，出现前列腺癌的风险也会更低。前列腺没有疾病，意味着男性体内雄激素分泌平衡，内分泌系统稳定，同样也是健康长寿的显著标志。
由此可见， 50岁以上的男性，如果身体这3处“较小” ，反而是长寿的表现，不妨自查一下，即便有一项符合，也值得高兴。不过，男性想要长寿，也不是依靠单一的身体特征能决定的。
“长寿永远把握在自己手里” ，日常生活中养成正确的习惯，长寿的潜力才会更大。

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男性在生活中养成2个习惯，长寿潜力会更大
习惯一：生气的时候，能够自我调节情绪
男性相比女性而言，往往会更加冲动和血性，尤其是一些本身脾气不好的男同志，在生气的时候，所宣泄的负面情绪会更多。