肝脏|湿气重的人，三伏天千万别错过这个祛湿妙方！一味药，湿去百病消内科|腹泻

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夏季气温高湿度大，暑湿侵入人体作祟，往往使人精神萎靡、困倦乏力、胸闷不舒、头昏头沉、食欲不振、身体消瘦。

如果这个人本身就脾胃虚弱、不爱吃饭，那此时症状绝对会加重，吃得更少，更加无力，身体更加困重，愈加消瘦，这种就是老人常说的“苦夏” 。
其实苦夏，暑热只是外因，脾虚湿气重才是根本原因。

有以下症状，就说明体内水湿较重1.舌苔厚腻、舌体胖大有齿痕
中医认为“舌为心之苗，又为脾之外候” ，舌头的状态可以反映我们的健康状况。如果舌苔白腻，说明体内有寒湿；如果舌苔厚腻，说明体内有湿热。脾虚湿盛，水湿内停，舌体就会变得胀大而肥厚，出现明显齿痕。

2.大便不成型，小便不通畅
体内湿气重，大便颜色就会发青发黑，软烂不成形还黏马桶，很难冲干净，而且排便时间很长，总感觉排不干净；小便次数多，但是尿量少，淋漓不尽，让人难受又尴尬。

3.头面部油腻爱长痘
脾虚湿盛，人体就爱出汗，头面部就会变得特别油腻，这些油污如果不能及时清理，就会堵塞毛孔，造成皮肤毛孔粗大或者满脸痤疮。

4.头晕、四肢困乏无力
湿气重，上蒙清窍，就会出现头脑不清、头蒙、头晕的情况；湿气缠身，就像腰上缠了重物，四肢就会像灌了铅一样，又困又沉，所以人就会困乏无力，总是感觉疲惫。

如果体内湿气重，大家可以在三伏天服用一味中药——五指毛桃，不管是煲汤、煮粥还是泡水，都能够健脾补肺，帮你赶走体内湿气，让你无“湿”一身轻。
五指毛桃又叫土黄芪、五爪龙，味甘性平，入脾、肺、肝经，有健脾补肺、行气利湿、舒筋活络的功效，能治脾虚浮肿、食少无力、肺痨咳嗽、盗汗、带下、产后无乳、风湿痹痛、水肿、肝硬化腹水、肝炎以及跌打损伤。

广州部队《常用中草药手册》：\"健脾化湿，行气止痛，除痰止咳。治肝硬化腹水，慢性肝炎，肝脾作痛，水肿，风湿性关节炎，劳伤咳嗽。 \"

一、健脾补肺功效健脾能化湿，湿气除了，胃口就会慢慢变好，所以五指毛桃可以用来治疗食欲不振、消化不良、纳差、胃动力不足等问题。
补肺能固表，肺气足，免疫力就会变强，加上它化痰祛湿的功效，所以五指毛桃可以用来治疗肺虚咳嗽、哮喘、咳痰等呼吸道疾病。

二、行气利湿功效补肺则气足、健脾能祛湿，气行湿自化，湿祛水肿、炎症消。所以五指毛桃可以治疗脾虚水肿、肝硬化、肝腹水、慢性肝炎、妇女带下等症状。