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水果中含有大量的维生素 , 矿物质和蛋白质等 , 是人体维持正常生命活动必须的营养物质 。 有些维生素人体本身不能合成 , 只能从水果中摄取 , 所以我们每天都要吃水果保护身体健康 。 而水果中营养价值最高的就是榴莲 , 不仅可以增强体质 , 还有很高的药用价值 , 特别是女性经常吃榴莲 , 不用多长时间 , 身上就会发生几件好事 。
【胃病|女性常吃榴莲,身上可能会发生几件好事,而有一类人需慎吃】
那么 , 经常吃榴莲的女性 , 身上会发生哪些好事?
首先 , 经常吃榴莲的女性发现自己身体素质越来越好 , 脸色也变的红润 , 每天都感觉自己精力充沛 。 这是因为榴莲含有大量的蛋白质 , 膳食纤维和维生素 , 它也有万果之王的称号 , 在中医的眼中榴莲有补气益血的作用 , 而且也是一种升阳食物 , 阳气是生命源泉 , 阳气不足百病生 , 所以经常吃榴莲的女性可以补充阳气 , 增强体质 。 而且榴莲果肉中还能提取出一种蛋白水解酶 , 可以促进蛋白质分解 , 也能稀释血液 , 促进血液循环 , 对补充气血效果 。
其次 , 经常吃榴莲的女性 , 来月经的时候不会出现小肚子痛的情况 。 很多女性都有痛经的经历 , 而且小肚子痛起来的时候恨不得不做女人 , 不过这个问题在吃一段时间榴莲后 , 就能得到改善 。 这是因为榴莲是热带水果 , 可以帮助女性排出体内的寒气 , 寒气减少血液流通顺畅 , 就不会因为寒气凝结血块 , 也方便子宫把经血排出体外 , 自然不会出现小肚子痛的情况 。 而且榴莲有个功效是滋阴益阳 , 所以也能补充阳气 , 温暖子宫 , 升高体温 , 不知不觉就吃出了健康 。
最后 , 经常吃榴莲的女性 , 看起来年轻 , 皮肤也越吃越好 。 很多人不知道经常吃榴莲 , 还能延缓人体变老的速度 , 也能滋润皮肤 , 这是因为榴莲含有大量的维生素A , 维生素B和维生素C 。 这些维生素本来就有抗衰老的功效 , 而且它们还可以增强细胞活性 , 促进新陈代谢 , 减少胶原蛋白流失 。 皮肤紧致有弹性 , 脸色红润白皙 , 自然就会让女性看起来比同龄人年纪漂亮 。
虽然 , 身体健康的人 , 体质虚弱的人 , 体内寒气重的人吃榴莲都能得到好处 , 但是偏偏血糖高的人不能吃榴莲 。
为何血糖高的人不能吃榴莲?
榴莲是高糖分食物 , 而且含有的又是人体容易吸收的果糖物质 , 糖分在体内吸收的速度越快 , 血糖升高的速度就越快 , 所以榴莲不适合血糖高的人吃 。 因为吃榴莲会让血糖失控 , 危害血管和肾脏健康 , 也不利于患者预防高血糖并发症 。
一般人们吃榴莲只会吃榴莲果肉 , 像里面的榴莲种子和外面的榴莲皮 , 都会被扔掉 。 其实 , 这样做非常浪费 , 要知道榴莲种子的味道很像栗子 , 它还有健脾补肾的作用 , 榴莲皮有滋润养阴和补血益气的作用 。 女性在吃过果肉后顺便把榴莲种子留下 , 然后和榴莲皮一起煮汤喝 , 不仅煮出来的汤没有榴莲的香味 , 而且还能滋补身体 , 增强体质 , 比你吃三只鸡的营养价值还高 。
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