“什么?咱爸查出脑梗?他不就是血脂高了点 , 怎么就脑梗了?”
挂掉电话 , 郑先生急忙赶去了医院 。
“好在发现及时 , 送医也及时 , 没有威胁到生命安全 。 ”
幸好 , 这个结果让全家人终于松了口气 。
原来是中午吃饭时 , 郑爸突然感到头晕 , 但没当回事 , 可就在女儿盛饭回到餐桌时 , 他晕倒了 。 于是赶忙打120及时送往医院检查 , 最后查出脑梗 , 好在送医检查及时 , 没有耽误太久 , 经过治疗 , 没有威胁到性命 。
郑爸的身体情况如何?开头有讲到他的血脂高 , 这与脑梗有什么关联?
在很多人看来 , 血脂高、血压高可能都不是大问题 , 因为太常见了 , 只要坚持吃药就没事 , 但并非如此 , 它是会损伤血管的 , 而血管受损到一定程度都就容易崩溃 , 进而增加脑梗死、脑出血等风险 。 特别是对于上了年纪的人来说 , 更应重视并积极控制好这类慢性病 。
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经过进一步了解 , 得知郑爸平时的饮食习惯也不太健康 , 而长期不合理的饮食 , 也会给血管加压 , 让它更快地衰老、硬化 , 增加出现病变的几率 。
脑梗是吃出来的吗?
它跟不当饮食有关 , 但这不是唯一的因素 。 脑梗的发生也跟抽烟酗酒、熬夜等因素有关 , 而“吃”这一点是不论老年人还是年轻人都需要重视的 , 疾病它的发病人群也逐渐在向年轻群体靠近 。 另外 , 错误的饮食习惯也会增加高血脂等疾病风险 , 而这些疾病之间有关联 , 即便血脂正常 , 也要注意控制好其他指标 。
以下几种容易损伤血管的食物 , 你家餐桌上可能经常有 , 建议早点撤下
第一种:油条
很多人早上喜欢吃油条 , 刚炸出来的更好吃 , 便宜又管饱 。 但是天天这么吃 , 长期下去 , 血管中可能容易堆积较多的“垃圾” , 吃得太油 , 不仅容易发胖 , 还会加速血管老化硬化的进程 , 到一定程度时 , 血管可能也会变“脆”!
第二种:各种咸菜
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夏季天热 , 在厨房炒两个菜可能就汗如雨下了 , 所以不少人喜欢吃点腌萝卜、榨菜丝等咸菜 , 觉得自己干活出汗多 , 这样吃还能补充点盐分 。 但这些食物的口味比较咸 , 吃太多会影响到体内钠的排泄 , 影响血管弹性 , 特别是已有高血压的人更应当重视 。
第三种:各种饼干糕点
对于老人来说 , 经常会受到子女买的糕点 , 对于年轻人来说 , 平时自己就会买面包、派吃 , 这类食物虽然可能含盐量、油脂不是很多 , 但它里面的一种物质需要我们警惕——反式脂肪酸 , 它对血管的危害一样不容小瞧 。
这三种食物吃多了 , 对血管不利 , 同时对于大脑、心、肝等器官的健康也不利 , 若你爱吃 , 最好趁早管住嘴 , 别等血管已经罢工了才重视 。 预防脑梗 , 在吃方面 , 下面给出一些建议给大家 , 以供参考:
少吃盐这一点很多人都知道 , 但吃多少合适呢?我国膳食指南中有建议 , 不过它现在也更新了 , 标准与旧版不同 , 建议大家再减少一克 , 每天吃的量尽量不要超过5克 。 另外 , 油、糖等调料的用量也要控制 。
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现在人吃得比以前好太多了 , 建议大家平时要吃得清淡一点 , 常吃蔬果 , 多喝水 , 给身体减减负、刮刮油 , 既可以管理好体重 , 还有助于预防疾病 , 让血管老得慢一些 , 血管年轻 , 人才更显年轻 , 身体也会更健康 。
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