老年人骨质疏松是怎么回事？你有了解过吗( 二 ) _健康小知识

】其实是存在的，并且有一定的科学依据。
弗吉尼亚大学精神病学研究专家格雷森在《神经与精神疾病》一书中表示，大约有84%的病危人群，会出现这种类似“回光返照”的情况，说明这在人类中是非常普遍的。
根据进一步的研究分析，当人类因为重病而出现生命威胁时，人体细胞会分泌一种叫做“三磷酸腺苷”的物质，并且在肾上腺素和神经系统辅助控制下，迸发出大量的能量。
简单来说，就好比是身体里的“潜力”一样，在生命受到极度威胁的时候，突然迸发开来，给身体“充满了电” ，在这一情况的影响下，重病的人可能看起来会很精神，很亢奋，就好像病情好转了一般。
但等到能量耗尽，病人又会回到重病状态，甚至是直接等待死亡，就形成了我们所说的“回光返照”的情况。
去旅游时开开心心，回来的路上愁眉苦脸，姚女士这到底是咋了？
姚女士今年63岁，在工作岗位勤勤恳恳几十年，就连过年都没时间休息，退休后她就决定要去自己没去过的地方旅行，这一次她选择的是云南。一路的颠簸都没有让她感觉疲劳，反而精神十足，可是5天的行程结束回到家后，她却感觉哪儿哪儿都不得劲。
女儿说是不是出去玩没有尽兴？姚女士摇了摇头，她感觉自己的腰部很疼。第二天，姚女士扶着腰来到医院骨科门诊，医生检查后发现它的腰椎有骨折，要尽快做手术，姚女士不能理解，自己只是有点腰疼，怎么骨折了？而且自己没有磕到哪里呀？

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后来姚女士仔细一想，回来途中有一段路比较难走，大巴车左右摇晃上下颠簸，期间还把自己颠得弹起来，好像就是从那时候开始，自己感觉腰部不太对劲。
医生告诉姚女士，她的骨密度低于-3.5 ，属于严重骨质疏松，不仅要手术，还要服药治疗，同时还要在生活中加强饮食补充。另外，医生还了解到，姚女士平时几乎不运动，每天工作、回家都待在室内，很少晒太阳，夏天出门一定会做好防晒，而且姚女士还不喜欢吃乳制品。
“医生，我天天吃豆腐，不是也能补钙吗？为啥还会骨质疏松？”姚女士始终想不通为什么。

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天天吃豆腐，为什么还是得了骨质疏松？
60岁以后的女性，缺钙情况很严重，单靠某一种食物补充十分有限，而且钙进入人体后要被吸收才可以发挥作用。豆腐很容易吸收，而且磷钙比例合理，对骨骼好处很多。
不过，预防骨质疏松需要多方面入手，姚女士存在运动不足、防晒过度的情况，因此她的骨细胞分裂缓慢，关节也得不到该有的刺激。旧的细胞被淘汰，没有新的细胞补充，再加上体内的钙没有全部应用到骨骼建设中，骨头就会变脆。
另外，还有一些危险因素会加剧骨质疏松。

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例如女性朋友进入绝经期，或得了甲亢，体内激素水平异常，会干扰钙质代谢。
再比如说女性体重太低，平时饭量很小，吃得很素，虽然补钙了，但是肌肉含量不足，也会导致骨骼的承重能力下降，女性再瘦BMI也不能低于18.5 。
还有一个因素容易被人们忽略，那就是抽烟饮酒。有害物质会降低骨细胞的活性，导致细胞更新变慢，同时还会影响卵巢功能降低雌激素水平。烟酒等物质进入肠胃中后还会加速钙质吸收，减少骨形成。