樱桃营养价值高，吃点有好处，但5类人或要少吃，了解下( 二 ) _健康小知识

阅读延伸——樱桃吃多了会怎么样？
1、便秘
吃多了容易上火导致便秘，胃火旺盛者，不宜多食，而且樱桃含钾量高，对身体不好。

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【樱桃营养价值高，吃点有好处，但5类人或要少吃，了解下】2、胃痛和胃酸倒流
吃多了容易引起胃痛和反酸，樱桃含有大量的酸，吃多了会损伤胃黏膜，引起消化不良，腹痛腹泻。
3、可能中毒
吃太多樱桃可能会导致中毒，樱桃含有一定量的氰苷，过量食用会导致中毒，一旦吃多了，人们可以用甘蔗汁清热解毒。

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小知识：吃太多樱桃会上火吗？
樱桃是一种温热的水果，吃多了会上火，因此，你应该注意不要吃得太多，最好适量，既能保证营养又不损害身体健康，樱桃不仅会引起上火，还会引起其他疾病，有发热、咳嗽、哮喘的人不宜食用，尤其是对于孩子来说，如果吃了太多的樱桃，很可能会引发很多疾病，如果你有咳嗽症状，不要吃樱桃，此外，樱桃还含有一定的氰苷，吃多了会中毒。

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樱桃吃多了会长胖吗？
樱桃不会增加体重，樱桃水分多，不含脂肪，含有大量的膳食纤维，可以增加饱腹感，促进肠道蠕动，有利于毒素的排出，减少糖分的摄入，所以樱桃不会长胖，樱桃富含铁元素，可预防缺铁性贫血，还有樱桃美容效果，樱桃是一种温热的水果，吃多了会上火，引起肺部疾病，所以不宜多吃，还可以多吃菠萝、苹果、橘子、柚子、菠萝、梨、桃、西瓜等水果来减肥。