笑死！人类为了防晒到底有多拼？ _健康小知识

笑死！人类为了防晒到底有多拼？欢迎收看羊羊为大家奉上的大型迷惑防晒现场
有小姐妹学车，从报名到拿驾照，教练愣是没见过她的脸
所有沟通只能喊：那个鬼，到你了。

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这个姐妹是真的“硬”防晒惹，直接3把伞组合、变身行走的蚌精

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还有我们的黑武士选手，羊只能说没有你们的星球大战后传，我不看。

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等等，这是滑马出街了？安全帽配龙袍的搭配，属实有点先锋！
小配饰也没再少的，口罩上面还有白色护目镜，打造完整look

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接下来则是憨憨面罩兄弟，喜感得好像马卡龙成精

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不过笑归笑，之所以有这些装扮出现，还是因为国民防晒意识的提高。经过多年的科普教育，防晒几乎要刻进我们的DNA了。
但是羊最近发现，防晒也出争议了？
网上很多博主分享过度防晒的危害

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之前大家都喊着“养儿不防老、防晒才防老” ，现在却说过度防晒害我缺钙、衰老、长不高…

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还有博主说晒出文献说防晒成分有毒、进入人体干扰内分泌；
以及化学防晒剂会被紫外线分解成自由基，加速人体衰老。

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整个看下来就是疑云重重，很多姐妹甚至说不敢再涂防晒了，觉得防晒就是商家用来牟利的噱头。
正好之前在写光老化的时候，有姐妹也问过相关问题。今天羊就来解答下大家过于过度防晒的迷思。
想知道过度防晒会造成什么问题、规避危险的防晒成分以及如何适度防晒的姐妹，赶紧上车

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什么是过度防晒？
本着科学严谨的态度，羊先带大噶看看，什么是过度防晒呢？
其实就是不根据场景变化、紫外线强度调整的极端防晒模式。
不管阴天晴天、室内室外，每天严格执行ABC（Avoid、Block、Cream）原则。

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表现形式上就是日常比吸血鬼还怕光、白天在家甚至要拉窗帘；
雷打不动涂高倍防晒（SPF50、PA+++以上）、出门全副武装把自己裹成”养蜂人“的防晒狂魔

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为了皮肤白皙、抗光老，大噶真的很拼！

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缺钙、衰老、有毒、扰乱内分泌？
那些关于过度防晒的迷思
过度防晒真的会让我们缺钙、进而骨相衰老么？
先说结论：除了对防晒狂魔会有一点间接影响，绝大多数人可以忽略不计。
羊康了康，上次防晒引起缺钙的大规模讨论，是因为这个新闻

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很多人自动从标题抓取关键词， ”长期养蜂人式防晒、骨质疏松？好的，防晒=缺钙“一气呵成。
但点进视频看，就会发现小姐姐还有导致缺钙的其他生活习惯，比如每天至少一杯咖啡。