专家应不应该被诋毁？医生建议午睡不要超过半小时却被网友谩骂 _健康小知识

你午睡吗？
“你喜欢午睡吗？”
喜欢午睡，很多人是从小养成的习惯
午睡可以补充精力，缓解疲劳，而且是一件十分愉悦的事
但是什么事情都过犹不及，所以要适度，过度的放纵反而会产生更加恶劣的后果
比如长时间的午睡，有些人，尤其是喜欢熬夜的人，他们会在中午午睡的时候不加以约束，一睡睡好几个小时，直接后果就是夜晚的时候这种熬夜的人有如神助那般不困，或者说生物钟已经习惯了这种不健康的作息。
形成了一个恶性循环，最后受到伤害的还是自己。
其实，午睡真的需要约束，
【专家应不应该被诋毁？医生建议午睡不要超过半小时却被网友谩骂】专家应不应该被诋毁？
郭兮恒，高端人才，从事睡眠呼吸障碍临床和科研工作二十余年，具有丰富的临床经验和独特的诊治技能。国内首创射频等离子术和软腭支体植入术治疗鼾症和睡眠呼吸暂停低通气综合征。

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就是这样的一位医生在发表自己良好的建议后却被部分网友不加理解地诋毁，谩骂。
这对他很不公平。
“过长以后，会造成晚间入睡困难，造成晚间睡眠出现问题，如果你是晚间睡眠出现了问题，那么第二天白天中午困倦现象，因为对失眠人群来说，他更看重的是晚间的睡眠，所以我倒建议有睡眠障碍的人，在夏天午间的时候尽量不要睡觉，我们去户外去接受阳光照射，我们的褪黑素在白天的时候也会有微量的释放，但是在室外光线比较强烈的时候使它的释放量更近一步的减少，那么就会使晚间释放量相对会增加，也会提高我们的晚间睡眠质量， ”
这是郭专家的原话，在我看来，一点问题都没，逐字逐句通情达理，完全是以受者角度来分析和解释最终建议这样一个非常科学的过程。

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这样的建议是一个专业医生在自己专业的领域发表的科学言论，我们相比于叫阵、阴阳怪气，难道不是更应该表扬和赞美吗？
正是有这样的医生，我们才可以得到更好更科学的建议。

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现如今，各种专家让大家审美疲劳，甚至心生不满，这其实是一个很危险的信号，因为专家毫不客气地讲是该项领域的佼佼者，他们有着更为科学、逻辑的知识和专业、娴熟的职业技能和涵养，这个词的污名化，真的很值得人们思考。
以前的“为专家论”到如今“专家就是个笑话”这背后的复杂真不是几句话可以讲清，希望大家面对这种情况时，多加思考，而不是第一时间随大流、跟风去恶意中伤，让他们心寒。

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对此，您的看法是什么？
我是小书，祝你幸福。