不花钱的减肥神器！饿时点点这个穴位，食量真的会变小 _健康小知识

本文转自：光明网
酷暑炎炎，衣衫越蔳越凉快！
又到了减肥的关键时刻！
本周，小名将邀请中西医各科大拿
为大家梳理肥胖原因
找准有效的减肥方式
让大家瘦得健康，瘦出美丽！

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首先登场的是
上海中医药大学附属曙光医院
针灸科、康复科主任
海派中医“杨氏针灸”
代表性传承人
主任医师沈卫东教授
和大家聊聊传统中医如何对症减肥
沈主任表示，对于整体尚可，局部肥胖的患者来说，局部减肥是针灸的强项，可以通过局部刺激达到均匀瘦下来的目的。

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例如，一到天热
手臂粗的女性
都不敢穿露手臂的衣服
那么，如何减去
“掰掰袖”（肱三头肌）上
的肉肉刻不容缓
五个穴位告别“掰掰”肉
针对上手臂粗，即“掰掰袖”的问题，可以使用“组合拳” ，通过三钟针灸方法进行改善。
毫针施针
选取两个穴位：
臂臑穴：为手阳明大肠经的穴位，位于外横纹上七寸位置，三角肌的前缘；

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三焦经的臑会穴：位于三角肌的后缘位置。

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上述两个穴位，可用毫针进行局部刺激，施针时间为20~30分钟。
埋针

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埋针
可以选择大肠经远道的穴位“合谷穴”和三焦经的远道穴位“外关穴” ，通过埋针进行微刺激。

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耳穴贴
另外，对于减肥必用的耳穴穴位“饥点”（顾名思义，饥饿时刺激，饥饿感会消失，进食变少），使用耳穴贴进行刺激。

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在这五个穴位使用针灸疗法，可以达到瘦手臂以及减轻饥饿感的目的。
减肥小彩蛋！
在三餐前按揉饥点
让它局部有酸胀感
【不花钱的减肥神器！饿时点点这个穴位，食量真的会变小】可有效缓解饥饿感哦

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