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出汗是生活中再常见不过的生理现象了 , 尤其是到了夏季 , 由于天气炎热 , 人们稍稍活动就会有出汗的现象 , 这都是十分正常的 。
不过 , 生活中也有一些人在温度不高、没有剧烈运动的情况下经常出汗 , 这种现象显然是不正常的 , 这很可能是身体虚弱的表现 , 尤其是女性朋友 , 如果身体以下几个部位出汗 , 对应的脏器很可能出现了问题 , 应引起足够的警惕!
1、手脚心出汗
生活中不少女性当处于焦虑、紧张、恐惧等状态时 , 会出现手脚心出汗的症状 , 这一症状要引起警惕 , 这很可能是脾虚、血虚、脾胃湿热造成的 , 应及时进行调理 。
这类女性首先应注意调节好饮食 , 避免吃过于油腻、生冷的食物 , 避免暴饮暴食 , 饮食以七、八分饱为宜 , 减轻脾胃负担 , 此外 , 平时在饭后也可以经常按摩腹部 , 先顺时间按摩腹部30次 , 之后逆时间按摩30次 , 也有助于强健脾胃 。
2、额头出汗
女性如果平时经常有额头出汗的症状 , 尤其是夜间睡觉时经常额头出汗 , 很可能是肝阳亢进造成的 。
这类女性平时应注意调节心情 , 保持心情平和 , 避免经常生气 , 如此才可以改善睡眠质量 , 改善出汗的问题 。
此外平时也可以适当喝一些枸杞茶 , 有镇静、护肝的作用 。
3、鼻子出汗
肺开窍于鼻 , 女性经常鼻子出汗 , 要考虑是不是肺气不足造成的 , 需要调理补气 , 西医认为这种现象的发生与免疫力低下有关 , 应想办法增强免疫功能 。
肺气不足多与天生体质虚弱有关 , 建议这类女性平时经常用双手敲打双腿 , 同时按压双腿两侧肺经分布的部分 , 有助于调节肺经 , 此外平时外出时要戴好口罩 , 注意防护 , 还要避免吸烟 , 减少对肺的损伤 。
4、胸口出汗
中医认为胸口异常出汗是脾胃失调的表现 , 对于这种情况 , 首先应在饮食上作出调理 , 要少吃油腻、生冷、不易消化的食物 , 平时可用红枣、黄芪等泡水饮用 , 也有助于缓解症状 。
此外 , 前胸出汗还可能是心虚的表现 , 要注意补心气 , 可用莲子、糯米一起煮粥食用 , 有补心气、补肾的作用 。
5、颈部出汗
颈部的汗腺较少 , 因此不容易出汗 , 但如果女性朋友们经常颈部出汗 , 有可能是内分泌失调引起的 , 建议这类女性到医院做一个激素检查;
平时也要从饮食、运动方面入手调节 , 多吃蛋、奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物及新鲜蔬菜水果 , 多喝水 , 多参加运动 , 加强体质 , 还要注意生活规律 , 可以改善该症状 。
【饮食|身体这5个部位异常出汗,或是体内脏器出问题了,需警惕】
周围环境温度较高、运动等情况下身体出汗是正常的表现 , 但排除以上原因 , 如果无缘无故的出汗 , 说明身体出现了异常 , 不同部位出汗 , 提示我们相应的脏器有可能出现了问题 , 因此 , 出现异常出汗 , 应及时找出原因 , 积极调理 , 避免身体进一步受损 。
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