【女孩16岁还能长高吗 接下来就告诉大家】

文章插图
1、16岁了长高比较难，生长的高峰期过了 。当然，还是有机会长高3到5厘米的 。
2、如果要增高，请充足的保持睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告 。
3、饮食方面，饮料可以选择牛奶，怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶 。好处是补钙，晚上失眠喝些还可以改善睡眠 。食物推荐蛋白质高的肉类 。当然营养均衡也很重要 。

• 16岁女孩脚臭怎么办 有什么办法
• 黑豆陈年还能吃吗 陈年的黑豆适不适合吃
• 菠萝蜜出水了还能吃吗
• 芋头长毛了还能吃吗
• dc漫画女英雄有哪些
• 中国移民还能移回来吗
• 奶热了一小时还能吃吗 会如何
• 冰箱冻过的土豆还能吃吗 土豆介绍
• 凉拌秋葵过夜还能吃吗 凉拌秋葵过夜还能不能吃
• 一个女孩适合养什么狗狗