掉头发严重怎么办 掉头发严重的解决办法


掉头发严重怎么办 掉头发严重的解决办法

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1、推拿按摩:用1支20毫升的维生素B1液洒在头上,用右手五指从前额神庭穴向后梳到后发际哑门穴,共梳36次,然后用左手和右手的五指分别梳头部两侧,各梳36次 。五指合拢叩打百会穴54次 。两拇指分别点振两侧的翳风、翳明、风池等穴3次,每次10秒 。用拇指压揉三阴交穴15秒,压拨5次,压振3次,每次10秒,用掌心劳宫穴压在脱发处或头发稀疏处,振颤5次,每次持续10秒 。
2、针灸疗法:选择肾俞、三阴交、风池、百会、头维、生发穴(风池与风府连线的中点)等为主穴 。均双侧取穴,风池用泻法,其余诸穴用补法,中等刺激,每日或隔日1次,留针20分钟,10次为1疗程 。
3、食膳疗法:(1)黑芝麻250克捣碎,加粳米熬粥食用 。用小尖辣椒20克切细,烧酒50毫升,浸泡10天,取汁涂擦脱发处,每日数次 。(2)用海带丝拌芝麻酱常食用 。用枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉共煮取汁,再加核桃、黑豆共煮至核桃熟烂,烘干,每次服6克,每日二次 。(3)将中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等,用旺火煮开后加适量水,用微火煮成粥,加少许食盐食之 。每日1~2次,可连服10~15日 。此粥滋补肾阴健脾,适用于脾肾阴虚的脱发者 。
4、中药内治:可选用补益牛膝丸或加味四君子汤 。补益牛膝丸选用中药牛膝、生地黄、枳壳、菟丝子、地骨皮等,捣末,制蜜丸,内服 。加味四君子汤选用中药人参、白术、茯苓、炙甘草、熟地等,煎汤剂服用 。
5、中药外用:用中药菊花、蔓荆子、干柏叶、川芎、桑白皮根、白芷、细辛、旱莲草等,煎水外洗 。
【掉头发严重怎么办 掉头发严重的解决办法】6、生活习惯:良好的生活习惯是护发的基础,保证每天不低于六小时的睡眠时间,养成定时睡眠的好习惯 。饮食上也要多注意,多吃果蔬等富含蛋白质及微量元素的食物,少吃油腻、油炸及含糖量高的食品 。不要经常性地染发、烫发,保护头发避免日光的曝晒,在海边进行日光浴或游泳时更要做好防护工作 。