脊柱|站桩养生好处多,坚持下来的才是王道!( 三 )
学习站桩不难 , 难在坚持 , 相信很多人都有这样的感受 , 不能坚持的客观原因有很多 , 之所以说是客观原因 , 毕竟他们在心里是愿意站桩的 , 也可以说主观上是愿意的 , 就是因为某种客观原因 , 没有坚持下来 。 说到坚持 , 本来没有什么可讲的 , 因为从根本上讲 , 能不能坚持就在于一个人有没有这样的的意志和毅力 , 当然这是一般而言 , 在这里 , 我就如何学会坚持站桩这个问题 , 讲一点自己的认识和体会 。
站桩无疑就是练功了 , 不能坚持站桩 , 最大的客观原因可能都是说这样或那样的没有时间 , 关于这个问题 , 师父曾经讲过很多次 , 他说:你再忙 , 你睡觉吗?如果你还要睡觉 , 那就少睡一个小时 , 多站一个小时桩 。
师父的话讲得很明白 , 就是无论如何 , 每天都要抽时间站桩 。 但作为一个人来讲 , 确实是多多少少都有些惰性的 , 我过去没有上山前也面临过这样的问题 , 如何同自己的惰性作斗争 , 这还是需要一些方式和方法 。 以我个人的体会 , 就是不要把站桩当成是练功 , 而要当成是生活 , 因为如果你把站桩当成是练功的话 , 那样练功有的时候会成为一种负担 , 合适的时候你就练 , 不合适的时候你就不练 , 你会有可练可不练的选择 ,
但如果你把站桩当成是生活 , 那你就别无选择 , 因为生活就是这样 , 你过也得过 , 不过也得过 , 总是逃不掉 , 也总是躲不了 。 这些年来 , 我就是把站桩列入自己每天生活的一部分 , 很重要的一部分 , 慢慢的坚持下来了 , 正如师父说得那样 , 站桩就像是我们吃饭 , 每天我们都要吃饭 , 每天我们也都要站桩 , 不吃没体力 , 不站没精神 , 已经成了一种生活的习惯 , 生活的需要 , 不是一件可有可无的事情 , 而是一件每天必做的事情 , 不做你不踏实 , 做了才能心安理得 。
【脊柱|站桩养生好处多,坚持下来的才是王道!】所以说 , 学会坚持站桩 , 最重要的就是把站桩融入到生活 , 使每天站桩成为自己生活的一部分 , 不可或缺的一部分 , 稍加时日 , 习惯自然养成 , 一旦成了习惯 , 那个时候 , 你就不再会为自己能不能坚持站桩 , 感到有什么烦恼、压力 , 以至不必要的担心了 。
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