饮酒危害多，夏季饮酒牢记“四不吃，五不做”，别怪我没提醒你！( 二 ) 爱喝酒的朋友喜欢说

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4、酒后不要喝汽水
汽水会加快身体对酒精的吸收，同时汽水中大量的二氧化碳可能会刺激肠胃黏膜，减少胃酸分泌，影响消化酶的形成，从而影响肠胃健康。同时，对心脑血管健康也可能会有影响。

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五不做
1、不吸烟
俗话说：“酒后一支烟，快活似神仙” 。酒后吸烟是很多男性朋友的习惯，但这对我们的健康可能会有不利影响。酒后吸烟比单纯饮酒者醉得快而深。因为人在饮酒后，会出现心跳加速，血液循加速的情况，这时候吸烟，烟草中的毒素可能会更快被人体吸收，不利于健康。

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2、不立即睡觉
酒精会麻痹人大脑神经，使人感觉昏昏沉沉想睡觉。但是饮酒后立即入睡，会使大脑无法正常休息，你以为自己睡觉了，其实大脑并没有睡，因此很多人宿醉后会感觉头疼难受。

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3、不立即游泳
饮酒会使人心跳加快，血液循环加速，很多人会出现脸红，体温升高的现象。如果此时去游泳，水温与皮肤表面的温差过大，人体的散热会突然加快，这很容易会引起头晕或低血糖的问题。

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4、不立即洗澡
饮酒后人体内储存的葡萄糖会在洗澡的时候，因为血液循环加快而被快速大量的消耗掉，这会引起人体内血糖含量的下降从而引发人体体温的降低，酒精还会阻碍人体葡萄糖存贮的恢复，这很容易会造成晕厥的出现。

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5、不开车
酒精会麻痹大脑神经，饮酒后开车很容易出现看错，走神的问题，非常危险。因此大家切忌，喝酒不开车，开车不喝酒。
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