血糖总是控制不到正常范围会有什么后果？该咋办？ _健康小知识

年近60的张先生在近两年体检中发现，空腹血糖都在6.8mmol/L左右，超过了6.1mmol/L的正常值上限，虽然还没有达到7.0mmol/L的糖尿病诊断标准，医生提醒他已经处于了糖尿病前期，需要积极采取干预措施了。

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【血糖总是控制不到正常范围会有什么后果？该咋办？】于是张先生一改过去多吃少动的习惯，尽可能做到“管住嘴、迈开腿” ，可最近测了几次血糖与之前没多大差别，仍然高于了正常值，这可怎么办？有人说这与年龄大了有很大的关系，中老年人血糖偏高一点应该是正常的，没必要过于担心。
真的如此吗？张先生很想知道，血糖总是控制不到正常范围会有什么后果？该咋办？
对于这个问题，举个吸烟的例子，众所周知吸烟有百害而无一利，几乎所有疾病的发生都与吸烟相关，且随着吸烟年限的延长对身体的危害越大，即便是二手烟甚至三手烟也同样如此，血糖长期偏高就与此类似。
更为重要的是，血糖的升高并非独立“事件” ，它是机体代谢障碍的表现之一，当血糖发生异常时，机体脂代谢也会随之受累，血压调节机制也会受到影响，综合起来改变了机体的内环境，最直接的后果便是加速了机体衰老的进程，抵抗疾病的能力下降，步入老年后的生活质量就可能大打折扣，甚至可能过早地失去生命。
因此，血糖偏高时尽可能将其控制在正常范围内是应当努力做到的，同时还应加强对其它代谢指标比如血脂、血压等的监测，要知道糖尿病对身体的损害也并非只是高血糖单一因素所导致，比如高血糖对血管的损伤，如果没有血脂异常的“助力” ，危害性会大幅下降，为什么呢？

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常说的血管损伤，是指血管发生了动脉粥样硬化有斑块形成，在其发生发展过程中，高血糖所起的作用是损伤血管内皮，随后血液中的脂肪从破损处进入并沉积在血管内皮中，经不断被脂质化形成粥状脂质物取代血管正常组织，血管病变便发生了。
由此可知，控制好血糖可以有效避免血管内皮受损，不给脂肪趁机而入提供更多的机会；而控制好血脂可了减少脂肪进入并沉积在血管内皮下，在阻止延缓血管病变发生上起着更为重要的作用；如果此时血压也有了升高，在高压作用下不仅会加重血管内皮的损伤，也会促进更多脂肪进入血管内皮。

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综上所述，血糖偏高的人即便血糖控制不到正常范围，至少应将以下指标控制在危害尽可能小的范围内：
空腹血糖小于7.0mmol/L
餐后2小时血糖小于10.0mmol/L
甘油三脂小于2.1mmol/L
低密度脂蛋白小于2.6mmol/L
血压小于130/80mmHg
如果你遇到张先生一样的情况，检点一下自己上述几项指标处于什么范围呢？如果需要药物帮助才能做到，不犹豫不排斥更不拒绝才是明智之举。