肩颈腰部的另类疼痛，肌筋膜炎的前因后果 _健康小知识

疼痛，一直是困扰上班族的一大原因
久坐久站都会导致颈部、腰部、腿部的疼痛

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所以很多朋友出现肩颈不适的时候
会担心自己是不是颈椎病了

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出现腰部不适的时候又会怀疑
自己是否患上了腰肌劳损或者腰间盘突出

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于是会在网上看很多文章
对照自己的症状属于哪一种疾病
但其实这样对照来对照去
【肩颈腰部的另类疼痛，肌筋膜炎的前因后果】大概率都是自己吓自己

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除了颈椎病、腰间盘突出之类的疾病
颈、腰的疼痛还有一种病因
那就是肌筋膜炎
什么是肌筋膜炎
筋膜是存在于人体皮下或更深处，隐藏在结缔组织中的白色纤维，包裹着肌肉、肌腱、器官和组织，可以说筋膜在我们身体内是无所不在。（举个直观的例子：我们日常生活中猪肉内部白色薄膜就是筋膜）。

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而肌筋膜炎是一种临床常见，而又常被忽略或误诊的痛症，肩颈腰部的肌肉、韧带、关节囊的急性或慢性的损伤、劳损等是本病的基本病因。肌筋膜炎好发于腰背部，因此又称“腰背肌损伤”、“腰背部纤维炎”、“腰背筋膜疼痛症候群”等。

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其次好发于颈肩部及胸背部，是指肌肉和筋膜的无菌性炎症反应，若在急性期没有得到彻底的治疗而转入慢性；或者由于病人受到反复的劳损、风寒等不良刺激，可能反复出现持续或者间断的慢性肌肉疼痛、酸软无力等症状。
肌筋膜炎的病因
肌筋膜炎最常见的病因就是慢性劳损，筋肉、筋膜受损后发生纤维化，使软组织处于高张力状态，而出现微小的撕裂性损伤，最后使纤维样组织增多、收缩，挤压局部血管和末梢神经出现疼痛。

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当然，肌筋膜炎也存在外在的诱因：
(1)外伤史
部分患者有程度不等的外伤史。肌肉、筋膜受损伤后，未及时治疗或治疗不彻底，留下隐患，迁延日久而致病。
(2)久坐久站
长期单一姿势工作者不少患者虽没有明显急性外伤史，但因长时间坐班少活动；或因工作姿势不良，长期处于单一的特定姿势；或因工作紧张，持续性负重，过度劳累等，迁延日久而致病。
(3)感受风寒湿邪
经络阻滞、气血运行不畅影响肌肉筋膜的营养和代谢，迁延日久而致病。
(4)抵抗力低下或者发育畸形患者体弱
免疫功能不强；或是腰骶椎先天变异(畸形)；或是脊柱退行性疾病(骨质增生)诱发。
肌筋膜炎的症状及其分类
肌筋膜炎的临床症状主要有以下三种：
固定压痛点，疼痛范围较大，压痛点比较深，压痛点可能触及痛性硬结或痛性肌索。
局部肌肉疼痛，表现为慢性酸胀疼痛或钝痛，常伴于紧束感。多见于腰背（表现为肌肉僵硬，有沉重感，晨起或受凉后加重，稍活动可缓解，劳累后加重，腰部活动正常，但活动是酸痛明显）、颈肩、髋、臀（长时间坐姿异常、跷二郎腿等导致）、上下肢等。
缺血性疼痛，遇热时疼痛可减轻，遇冷疼痛加重，增加局部血流后疼痛减轻。
而肌筋膜炎最常见的，表现在颈部、腰部上面的症状如下：