血脂高的人夏天不能吃葡萄？你了解吗 _健康小知识

根据有关统计显示，全国18岁以上的成年人，高血脂的比例超过40% 。不像高血压，高血糖，患了高血脂的人，除了在体检的时候，平时是不会注意到的。
高血脂是指血浆中总胆固醇、甘油三酯等血脂成分的浓度超过正常指标，在临床上又称为高脂血症。
血脂水平过高可引起一些严重危害人体健康的疾病，比如说动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等，其严重性绝对不能忽视。

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对于高血脂患者而言，除了服药控制之外，也要注意日常饮食，一定要避免高油、高脂、高胆固醇的食物。除此之外也有网友表示，血脂高的人夏天最好不要吃葡萄，那么这种说法究竟是否正确呢？不妨一起来了解一下。
01首先了解，什么是高血脂？
高血脂没有明显的症状可以叫作血脂异常，血脂是血中的脂质，包括四个兄弟，有总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇。
高脂血症可以是总胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇升高，另外血脂异常可以是高密度脂蛋白胆固醇降低，也属于血脂异常。

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高脂血症是沉默的杀手，虽然没有明显的症状，但是危害非常大，需要在生活方式引导下，包括饮食、运动以及根据血脂的异常情况。
由医生来评估血脂到底该不该治疗，而且治疗应该达到一个什么样的水平，通过血脂的管理，预防心脑血管疾病。
02导致血脂升高的原因如下：
1.基因遗传因素
家族遗传等基因因素导致血脂水平上升并不少见，如果出现家族性的高脂血症，说明由于基因遗传的影响。身体不能及时、有效地将脂类代谢，会引起血脂水平出现上升。

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2.不良饮食
不良的饮食习惯是诱发高血脂最常见的一种原因，如果长期食用高脂肪，高胆固醇的食物，就会出现高血脂的现象。并且长期出现饮食不规律或者暴饮暴食的现象后，也会引发高血脂的问题。

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3.肥胖
肥胖的人容易被高血脂缠身，或者说几乎所有的胖子血脂都有异常。
这是因为肥胖的人体内含有大量的脂肪，血液中含有的脂质异于常人，加上他们不爱运动、吃东西也不忌口不会停，这就让他们成为了高血脂的“青睐”对象。

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4.和药物有关
某些药物可使得血液中血脂发生异常，引起高血脂症，如利尿剂、降糖药物和口服避孕药等，不过这是可逆的过程，只要停药3~6个月左右，血脂就能恢复正常。
5.年龄
随着年龄的增大，身体每个器官的免疫机制都会下降，从而引起肝脏对血浆内的脂质清除率降低，使高血脂更容易发生。

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03血脂高的人夏天不可以吃葡萄吗？
血脂高的患者是可以吃葡萄的，但是要注意吃葡萄的量，不能把葡萄当饭吃，因为葡萄里边的含糖量还是很高的。
血脂异常明显受到饮食和生活方式的影响，控制饮食和改善生活方式是治疗血脂异常的基础措施。无论是否选择药物治疗，都必须坚持生活方式的干预，吃是很重要的，饮食需要控制，改善饮食的结构。