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像keep的健腹轮是有内置弹簧，自动回弹的，不过个人觉得还是买简易的就可以了。因为当你有足够的力量不需要助力时，也不知道怎么取消助力。

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（3）完整健腹轮训练：
除去助力带，逐步慢速尝试完整动作，一般跪式就可以了，没必要强求站式。
最后，健腹轮不足以让你练出八块腹肌，因为腹肌是瘦出来的，但是健腹轮对于你的核心区域的锻炼还是有很有效果的。
另外，个人强调，锻炼应该是多姿多彩的，也是包容的，每种运动都有自己的乐趣。只有喜欢了，才能持续。

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