拿什么拯救我的腰痛？ _健康小知识

据估计，多达84%的成人会在人生中的某个时候出现腰痛。绝大多数（>85%）在初级保健机构就诊的患者会出现非特异性腰痛，即腰痛没有可以明确识别的特定基础病因，而此类患者的腰痛发作都呈自限性（不需特别治疗，可以自行缓解）。那么我们就来一起认识一下腰痛。

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什么是腰痛
腰痛是指肋缘以下、臀横纹以上及两侧腋中线之间区域内的疼痛与不适，可表现为一侧或两侧疼痛，有时疼痛可放射至腿部。
腰痛有哪些类型
按照发生时间不同，腰痛分为急性腰痛（时间小于6周）、亚急性腰痛（6~12周）和慢性腰痛（时间持续12周以上）。
腰痛可能是什么原因引起的
引起腰痛的病因很多，大多数情况下属于非特异性腰痛，即找不到明确的疾病引起的腰痛。而这其中又以肌肉骨骼疼痛为主，这种腰痛多可在数周内自行缓解。
此外，引起腰痛的疾病包括腰部局部的问题，如腰椎间盘突出症、腰椎退行性疾病、腰椎滑脱症、椎体骨折、椎管狭窄和马尾综合征等；也包括全身性疾病，如脊柱感染、强直性脊柱炎、骨质疏松性压缩性骨折、腹主动脉瘤、肾脏/胃肠道/泌尿生殖系统疾病和肿瘤等。
哪些人易患腰痛
腰痛的危险因素包括：吸烟、肥胖、年龄大、女性、重体力劳动、久坐、工作压力大、受教育程度低和心理因素（如焦虑和抑郁）。一般存在以上情况的人容易发生腰痛。
什么情况下应该就医
大多数腰痛通常可以自行消退，但如果出现3~4周腰痛未见改善，或腰痛严重到无法处理简单的事务，则需要及时就医。
此外，如果您的腰痛与以下情况一起存在，也需要及时就医：近期发生过跌倒或背部损伤，腿部麻木或无力，大便或小便无法控制，存在发热或原因不明的体重减轻等情况，正在使用泼尼松等类固醇药物，存在糖尿病或免疫功能低下，有癌症或骨质疏松病史。
医生会给腰痛患者做哪些检查
医生会首先详细地询问病史、进行体格检查来初步判断病情，然后在此基础上，根据需要选择以下检查。
●腰椎X线平片
【拿什么拯救我的腰痛？】X线平片是腰椎最基本的影像学检查，可反映腰椎生理曲度变化、畸形、失稳、椎体形态以及椎旁软组织等改变。
●腰椎MRI检查
MRI在显示软组织方面具有独特优势，可区分椎间盘的髓核和纤维环、显示韧带。 MRI可直接从矢状位和冠状位显示椎管狭窄等情况。 MRI不产生电离辐射，安全性较高，可用于腰背痛的诊断、严重程度和恢复情况的评估、治疗目标的制定等。
●SPECT检查
该检查可用于全身性骨骼显像，明确不易被发现的骨折、感染、骨肿瘤以及肿瘤分期。
●骨密度检查
可用于确定患者有无骨质疏松的情况，以排除骨质疏松性腰背痛。
误区解读
●误区一：腰痛等于肾不好
错误！西医中的腰痛和中国人传统上理解的“腰不好”并不是一回事。通常中国人所说的“腰不好” ，指的是泌尿生殖系统功能下降。但西医中的腰痛包含有腰部肌肉、腰椎以及肾脏等器官的问题，因此两者并不能等同。
●误区二：
腰椎间盘突出症必须绝对卧床休息
错误！曾经严格卧床是应对腰椎间盘突出症的主要治疗方法之一，但现在越来越多的临床研究发现，对腰椎间盘突出症患者来说，严格卧床休息与适当保持日常活动对该病的影响并没有区别。相反，适当保持日常活动更有利于恢复。