说起橘子 ， 相信很多人都特别喜欢吃 ， 它的颜色特别的鲜艳 ， 味道也非常可口 ， 而且橘子中含有丰富的营养成分 ， 可以有效抵抗动脉粥样硬化 ， 降低血脂 ， 预防心脑血管疾病 。 但是生活中大部分人在吃橘子的时候都会直接把橘子皮扔掉 ， 其实橘子皮也是可以食用的 ， 而且对人的身体还可以起到一定的好处 。

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吃完橘子别扔皮 ， 用来泡水喝 ， 一段时间后 ， 这3个变化会悄悄靠近
1、缓解口臭
生活中有些人在早上起床之后经常会出现口臭的问题 ， 即使刷牙也得不到有效的缓解 。 其实如果在平时多吃一点橘子或者是用橘子皮泡水喝的话 ， 也可以使得口臭的症状得到有效的缓解 。 因为橘子皮中含有丰富的香精油和维生素c ， 能够使口腔中的异味被有效的清除 ， 进而预防口臭问题 ， 而且对消化系统和呼吸系统也特别有利 。

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2、治疗咳嗽
进入秋天以后 ， 由于空气特别的干燥 ， 很多人经常会出现咳嗽的症状 ， 此时我们可以在吃完橘子之后用橘子皮泡水喝 ， 进而可以使得气管中的痰液被迅速的咳出 ， 有效缓解咳嗽的不良症状 ， 还可以增强人体的抗病能力 ， 使得身体素质有效的提高 。

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3、美容护发
其实橘子皮中的营养价值也非常的丰富 ， 如橘皮苷 ， 维生素b1 ， 维生素c等 ， 如果在平时经常用橘子皮泡水喝 ， 可以使得毛细血管血管迅速的扩张 ， 身体的血液循环速度也逐渐加快 ， 对于女人来说 ， 还具有抗衰老的作用 。 因为橘子皮中含有黄酮类的物质 ， 还具有护发的效果 。

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说完橘子皮 ， 冬天吃橘子除了生吃 ， 也可以试试直接煮着吃：
中医理论认为 ， 砂糖橘性温 ， 味甘酸 ， 可以有效补血健脾、润肺清肠、理气化痰 ， 如果在平时用冰糖橘煮着吃 ， 可以起到润肺化痰的作用 ， 而且还有可以有效清理肠胃 。 返回搜狐 ， 查看更多
【吃完橘子别扔皮，用来泡水喝，一段时间后，这3个变化会悄悄靠近】责任编辑：

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