抓住三伏天的黄金40天，清除脏腑浊气，鼻炎自然就好了三伏天|按摩|脾胃

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鼻炎，听名字是个不起眼的炎症，可实际上一犯病就“要命” 。

老鼻炎患者都知道，鼻炎反复有多折磨人，鼻塞、流涕、打喷嚏，持续一整天，呼吸不畅晚上睡不好，鼻涕倒流半夜被呛醒都是常有的事。

市场上治鼻炎的药有很多，但大多数都是西医的消炎药、激素药、抗过敏药，这些药使用后一般有两种结果，一是停药就复发，二是患者长期使用耐药了，最终导致药物效果变差，又陷入了寻找新药的恶性循坏。

鼻炎当真那么难治吗？不，很有可能你之前都治错了！

鼻炎
肺、脾、肾等脏腑在抱怨

中医讲：肺开窍于鼻！

而脾土生肺金，胃热则肺灼。脾胃的热、肺部的热，不断灼烧咽喉和鼻腔，就会导致鼻炎，腺样体发炎、肥大等。所以鼻炎发作，不能单从鼻子本身的问题入手治疗，需要综合看待，考虑到肺、脾、肾等脏腑的健康状态，甚至还需要化瘀！

【抓住三伏天的黄金40天，清除脏腑浊气，鼻炎自然就好了】

鼻子问题在于肺，不调肺，揪住鼻子不放是没用的。

我们时常挂在嘴边的“卫气” ，其实就是人体的第一道防御屏障。当我们肺虚的时候，卫气会不足，邪气就容易入侵肺部，使肺里的水液排不出去而形成痰浊，我们打的喷嚏、流的鼻涕，就是肺里出来的气和痰浊。

主要症状：鼻塞时轻时重，嗅觉减退，或鼻痒；
辨证要点：咳嗽痰稀，气短乏力，舌淡，苔薄白，脉弱；
可能伴随的症状：鼻涕黏稠色白，或胸闷，或汗出，或气短，或恶寒，或喷嚏，或语声重浊；
治则：益肺健脾，燥湿化痰。

鼻炎要治肺。但治肺还治不彻底的，说明病根不在肺，这时候我们往往会把脾胃作为切入点，从脾胃入手。

主要症状：鼻塞或干痛，鼻涕黏稠色白、量多，津液干燥；
辨证要点：腹胀纳少，食后胀甚，肢体倦怠，神疲乏力，少气懒言，形体消瘦，或肥胖浮肿，舌质淡，苔薄白，脉弱；
可能伴随的症状：面色萎黄，或汗出，或气短，或头昏，或喷嚏，或语声重浊，或大便溏泄；
治则：健脾益气，通散鼻窍。

肺为气之主，肾为气之根。肺功能的好坏，和肾气充足与否关系密切。肾气不足，肾水亏虚，不能上濡于肺，就会导致肺气不足，鼻腔出现病变。

主要症状：鼻流清涕，喷嚏频频，鼻痒不适，经常反复发作，早晚为甚；
辨证要点：腰膝酸软，形寒肢冷，遗精早泄，夜尿多，舌质淡，苔薄白，脉濡弱；
可能伴随的症状：腰酸，或头晕，或汗出，或气短，或头昏，或记忆力减退，或喷嚏，或语声重浊；
治则：温补肾阳，固肾纳气。

主要症状：间歇鼻塞，鼻涕清稀或黏稠色黄、量多，口苦咽干；
辨证要点：急躁易怒，舌质偏红，苔薄黄，脉弦或细；
可能伴随的症状：情绪低落，或不欲言语，或头痛，或喷嚏，或语声重浊。
治则：疏肝解瘀，清毒泻火。

主要症状：鼻塞时轻时重，鼻分泌物呈块状，嗅觉减退，或鼻燥；
辨证要点：五心烦热，舌红少苔，脉细或数；
可能伴随的症状：鼻腔管筒状脓痂，不易擤出，或有少量鼻出血，呼气恶臭（臭鼻症），头痛，头昏；
治则：滋阴润燥，通达鼻窍。

主要症状：恶寒重、发热轻、头痛；
辨证要点：鼻流清涕，汗出，口淡不渴，舌淡，苔薄白，脉浮紧或脉无变化；
可能伴随的症状：记忆力减退，或恶寒，或喷嚏，或语声重浊；
治则：辛温通窍，益气散寒。

主要症状：全身恶寒轻、发热重、头痛；
辨证要点：鼻涕黄稠，口渴，舌红，苔薄黄，脉浮或脉无变化；
可能伴随的症状：咽痛，或汗出，或无汗，或发热，或恶寒，或喷嚏，或语声重浊；
治则：辛凉解表，清热通窍。

三伏天
如何治鼻炎？

冬季阴盛阳衰，人体处于比较容易生病的状态，接受外界治疗的能力相对缓慢。而夏季气温升高、人体阳气充沛、经脉活络、气血畅通，人体状态较好，正是调理鼻炎的好时候。

2024年三伏天时间表，从2024年07月15日开始，至2024年08月23日结束， 2024年三伏天共计40天：

初伏：2024年07月15日-2024年07月24日（10天）——炎热初显，气温逐渐攀升；
中伏：2024年07月25日-2024年08月13日（20天）——湿热交织，暑气达到顶峰；
末伏：2024年08月14日-2024年08月23日（10天）——暑热渐退，早晚凉意初现。

把握住这40天，找中医对症下药诊治，同时纠正自己的一些生活习惯，做好以下六点，争取把陈年鼻炎彻底赶走。

保持高质量的睡眠。尽量早睡早起，作息规律，不熬夜；

营养均衡、全面、充足。多吃水果、蔬菜，荤少素多，千万不能碰冰淇淋、小龙虾、辣椒、烧烤、水分大的寒凉水果、酒类、牛羊肉、深加工类食物；

每天坚持有氧运动半小时，增强体质；

保持干净的环境。随时打扫周围的卫生，经常晒被子，不要让自己处在脏乱差的地方；

穴位按摩；

按揉迎香穴：迎香穴在离两侧鼻翼大概0.5～1厘米的位置，用双手食指揉按鼻翼旁的迎香穴，顺逆时针各按一分钟，直至有酸胀的感觉，便可通窍；

推擦鼻梁：搓热双手，用双手的食指指腹从鼻梁两侧的鼻翼一直到鼻根，从下往上单向按摩一分钟，直至鼻梁发热，每天3组，也可在鼻炎发作时按摩，对缓解鼻塞有帮助；

揉按印堂穴：用食指指腹、中指辅助，从印堂穴（两眉之间的中点）推到发际线，上下往返20～30次，每日3组，感到发红发热时，可帮助通窍；

按摩百会穴：百会穴位于头顶正中线，与两耳尖连线的交叉处。将中指放在百会穴按揉，食指与无名指辅助按住头顶，按压30～40次，可增加鼻腔清凉感，缓解鼻炎引发的头痛等症状。

有条件的可以用盐水定期洗鼻。

其实，鼻炎并不是一种致命性疾病，但它会影响患者的工作和生活质量。

预防和治疗鼻炎的最好方法，一是遵循“治病必求于本”的原则，不要头痛医头脚痛医脚，呵护好我们的肺、脾、肾、肝；二是保持身体健康，坚持适度运动、合理膳食和充足睡眠等健康习惯，如此，病根断了，鼻炎自然就好了。