老年人体育健身，这样做才科学！ _健康小知识

本文转自：贵阳晚报
7月19日，贵阳市老年人科学健身知识培训班启动仪式在贵州省骨科医院白云院区举行， 200多名中老年人参加。
启动仪式上，贵州省骨科医院多名专业人员分别开展了老年人科学体育锻炼与健身知识讲座、颈椎操演示与教学、老年人消化系统疾病的筛查、如何吃出健康来、运动前热身、科学健身现场咨询及指导、心肺复苏现场演示及指导、运动康复演示及指导等培训课目。贵阳市体育局负责人表示，加强老年人科学健身知识的推广与普及，是促进老年人身体健康的有效途径，是积极应对人口老龄化发展趋势的重要一环，也是推动老年健身事业发展的民生工程、民心工程。

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【老年人体育健身，这样做才科学！】据了解，此次培训共分三个阶段进行。第一阶段为19日全天；第二阶段将开展老年体育健身骨干科学健身技能（实操）提升培训班，为期三天；第三阶段开展10场老年人科学健身知识巡回培训，将有专家讲师到贵阳市各区（市、县）开展。本次培训旨在通过普及老年科学健身知识和提升老年体育运动康复实操技能，进一步推动体医结合，探索以“主动健康”为引领的健康治理新模式，让老年人共享体育事业发展成果，提高老年人生活质量和幸福指数。