高血压吃什么菜好 高血压吃哪些菜好


高血压吃什么菜好 高血压吃哪些菜好

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【高血压吃什么菜好 高血压吃哪些菜好】1、高血压的患者要积极进行治疗性生活方式的干预 , 其中饮食干预是重要的一个方面 。
2、高血压的患者要减少钠盐的摄入 , 减少烹调用盐、少吃或不吃各种腌制品 。
3、要补充钾盐 , 每天要吃新鲜的蔬菜和水果 , 要减少脂肪的摄入 , 减少食用油的摄入 , 少吃或者不吃猪油、肥肉和动物内脏 , 适当补充含叶酸的食物 。