现在我国的经济发展可谓是越来越快了 ， 人们的生活水平也越来越高了 ， 虽然这是一件值得庆祝的事情 ， 但是也会带来一些相应的问题 ， 那就是人们吃的太好了 ， 很容易得上一些慢性疾病 ， 就比如说心脑血管疾病 。 如果年轻的话吃得好一点也没有关系 ， 因为身体机能非常的健全 ， 但是随着年龄的增长身体机能慢慢下降 ， 如果再吃的很好 ， 那么就很容易得上一些疾病 。

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在心脑血管疾病中有一种非常常见的疾病叫做脑梗 ， 导致脑梗的直接原因就是因为不良的作息习惯和不良的饮食习惯 。 小编今天就带大家一起看一下哪些食物会增加脑梗的风险 。 首先第1种是腌制的食物 ， 腌制的食物中含有大量的盐分 ， 如果长时间盐分摄入量过大的话 ， 就会导致血管老化僵硬 。 如果50岁之后 ， 盐的摄入量还很大的话 ， 就会非常容易导致脑梗 。 所以奉劝50岁之后的人 ， 最好尽量少吃腌制的食物 。

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【50岁后，不想脑梗“缠上”你，3物再喜欢也要忍住】第2种 ， 脂肪含量高的食物 。 人们的生活水平越来越高了 ， 再也不像以前一样吃不起肉了 。 很多人平时吃饭就是大鱼大肉的 ， 这样其实是非常不健康的一种饮食习惯 。 如果经常性的脂肪摄入量过多的话 ， 就会导致体内的血液循环受到阻碍 ， 从而增加脑梗的概率 。 所以不要经常吃那些脂肪含量很高的食物 ， 要吃得清淡一点 ， 这样才会降低心脑血管疾病发生的概率 。

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第3个糖类含量高的食物 ， 很多人都非常喜欢吃甜的食物 ， 但是这些天时就会导致糖分摄入量过高 ， 这些被摄入体内的糖分不会立即被消耗掉 ， 而是变成脂肪储存在体内 ， 这样不仅会使身材变胖 ， 而且会增加血液的粘稠度 ， 使得血液循环受到影响 ， 从而增加脑梗的几率 。

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