夏季|高血压患者，夏季需警惕三个误区，坚持三点，更好避免并发症高血压|并发症

冬季由于气温低，人体血管收缩，血压会升高，所以，冬天往往被认为是高血压的高发季。相比于冬季而言，夏季由于温度高，血管遵循着热胀冷缩的规律，开始向外扩张，血液循环出现加快的现象，从而使血压降低，能够起到降低血压的作用。然而，有些高血压患者觉得夏季有助于血压降低，于是就选择私自停药，不断走入误区，可以说是一步错步步错，最终诱发脑溢血、冠心病、动脉硬化等疾病，威胁生命健康。其实这种做法是对自己不负责任的表现，也是非常不可取的。

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高血压是一种慢性病，有遗传也有后天不健康的生活习惯所引起，不管哪一种方式引起高血压，都很难彻底治愈，会伴随患者一生，即便在炎热的夏季，血压暂时回落到正常水平，高血压患者依旧不可掉以轻心。这是因为高血压所诱发的并发症非常恐怖，像脑梗、脑溢血、冠心病、糖尿病、肾功能衰竭、心梗等都与高血压有很大关系，随便停药会使血压波动过大，容易诱发以上疾病。那么，高血压患者夏季需警惕哪些误区呢？
误区一：夏季温度高血压回落，高血压不再需要用药
高血压是一种慢性疾病，夏季温度高有助于血压降低，有助于高血压患者控制血压，但高血压患者不能觉得温度高有助于控制血压就私自停药，这样做会使血压波动较大，容易给血管造成损伤，严重者还会脑出血。高血压患者该不该停药，不是由季节所决定，而是根据血压高的严重程度，如果您的血压高并不严重，不吃药也能够控制在正常水平，那么可以不吃。如果您的血压必须通过药物来控制，仅仅靠夏季来控制显然是不现实的，需要高血压患者警惕。

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误区二：夏季高血压可以喝冰镇啤酒，大口吃肉
夏季对血压控制有利，于是有很多高血压患者就不顾自身健康问题，开始大口吃肉，大口喝冰镇啤酒，这种做法是错误的，需要高血压患者格外注意。高血压患者血压升高本身就和饮食有很大关系，早期不健康的饮食习惯导致血压升高，而且冰镇啤酒还会刺激血管，使血管收缩，让血压升高，会加重高血压患者的病情。因此，夏季高血压患者还是要做好日常的预防，坚持清淡饮食，少喝酒少抽烟，少吃油腻食物。
误区三：高血压患者夏季不需要运动
夏季人体温度高，血液循环加快，身体所消耗的能量增加，再加上夏季对血压有利，于是有些高血压患者就认为不运动也有助于控制血压，干嘛要运动。其实有这种想法是错误的，运动可以说是利百病，夏季运动会使身体更容易出汗，但这并不代表身体的能量消耗会比冬天高。另外，夏季运动还有助于加快新陈代谢，提高免疫力，有助于体内垃圾排出，对高血压患者来说是非常有益的。如果夏季不运动，只会使身体代谢减慢，体内垃圾堆积，不利于血压的控制。因此，高血压患者夏季不需要运动是不正确的，要适当运动，加快代谢，更有助于控制血压。
那么，高血压患者该怎样做才能更好控制血压呢？
一、坚持用药，遵照医嘱
高血压患者能不能停药，这件事需要医生来根据患者血压情况进行判断，如果血压不严重，不需要用药，医生会给出合理建议，如果血压严重，停药会带来很大危害，不利于血压的控制，也会诱发并发症。

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二、坚持运动
高血压患者有不少都是因肥胖所引起的，夏季相对来说比较适合锻炼，有助于降低体重，从而使血压降低，让血压得到控制。