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第6种，枣类
枣类水果别看爽脆香甜，富含的维生素又相当高，看着卖相青青绿绿的，平凡无奇又朴实，一点都不像热量高的食物，
其实枣类属于高糖度水果，以冬枣为例，平均每100克冬枣，含热量约为110卡。
这样的热量比例看似不高，但我们吃起枣类来，随便都能吃个半斤八两，热量的摄入嗖嗖地就上去了！
所以对枣类的食用分量一定要控制。

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以上就是小鹿整理的高热量食物内容，像芒果干、蛋挞、鸡爪、腐竹、果蔬干脆片、枣类水果这6种毫不起眼的食物，却都是“热量炸弹”，无节制进食，小心越吃越胖！
大家还了解到有哪些看似平凡、但实则高热量的食物呢？
不妨下方留言互动。

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