42岁女子面部光滑白美，常吃3种食物补足气血，不妨了解一下 _健康小知识

42岁的王女士是一名瑜伽教练同时也是家健身会所的老板。由于常年的训练， 42岁的她身材依然保持得很好，妙曼迷人，从背后看好像二十几岁的小姑娘。王女士坦言，自己只是个“背多分” 。从正面看，王女士气色很差：脸色暗沉、眼角四周长有些若隐若现的斑点，两颊处的斑片形状不规则，呈弥散状态。虽然五官精致，但是脸上的斑让王女士看起来十分的老气。

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【42岁女子面部光滑白美，常吃3种食物补足气血，不妨了解一下】说到祛斑，王女士也不是没下功夫。 10年前，她怀第二胎的时候，脸部就开始长斑点，王女士就去网上搜集了孕妇专用的淡斑美白时尚品。怀孕期间一直涂着，直到有一天婆婆劝她，涂时尚品对宝宝不好，生完孩子斑就会消掉了的，她才不用了。但孩子出生后，脸上的斑没有消退反而更加严重了，一向追求完美的她，难以忍受这大片色斑。

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后来听别人说激光能够快速祛斑，而且不会对身体造成伤害，王女士一听很心动，赶紧去一家医美机构询问。店里的小姐姐告诉她，激光祛斑见效快，可以试试。第一次做激光祛斑的时候，脸上的色斑真的祛掉了，但是没想到不到1个月，脸上的斑又长了回来，而且颜色更深了。
她再一次去到医美机构，又做了激光祛斑，就这样王女士来来回回将近做有4、5次，花了上万块，但是每次做完效果很好，不久就又会反弹，当王女士再去找店员，再也得不到一个合理的解释。

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这时候一位老朋友说，附近有家医院治疗黄褐斑不错，帮助不少女性成功淡斑，叫她去试试。王女士听说是医院，觉得应该会靠谱，就去了那家医院看看。
接待王女士的是一位老中医，她询问了王女士的身体状况，并对她进行了面诊。察看了王女士脸上的斑后，还得知王女士经常头晕、痛经、失眠的状况后，老中医说王女士脸上的斑或是气血不足导致的，要淡化，首先要从调理气血开始。

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49岁女子面部光滑白美，常吃3种食物补足气血，不妨了解一下
1、诺农芷酸
诺农芷酸是一种肌肤淡斑美白物质，成份天然，安全性高，可以长期补充。大部分女性反映，坚持补充3个月左右就会看到黄褐斑明显淡化了。所以对于长斑、暗沉的人来说有帮助。
诺农芷酸的主要成分有透明质酸钠、胶原蛋白肽、燕窝肽和白芷。其中透明质酸钠和胶原蛋白肽，能够协同作用，充盈肌肤细胞，恢复肌肤的活力，从而对黑色素的生成起到干预作用。
诺农芷酸的燕窝肽和白芷则能够改善气血淤积和气血不足的问题，具有益气养血、活血化瘀的功效，改善面部血液循环，排出黑色素，同时美容养颜，使面部光滑白美。

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2、番茄
番茄又叫西红柿，是一种常见的果蔬，人们也喜欢吃。番茄含有各种维生素、番茄红素。其中维生素C能够提高皮肤的抗氧化能力，修复肌肤受损屏障；番茄红素能够清除体内自由基、净化血液，对淡斑有一定的作用，常吃可以使皮肤白皙。
3、胡萝卜
胡萝卜富含胡萝卜素和维生素，具有抗氧化作用，增强皮肤的抵抗能力，延缓肌肤衰老。平时可以将胡萝卜榨成汁液，涂抹于面部，长期坚持，能够淡化黄褐斑。