水果|不想被糖尿病并发症“带走”，三招有效预防病症来袭车厘子|牛肉|冻龄|营养膳食

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糖尿病对身体伤害最严重的地方，在于其会引发一系列的并发症，这些并发症会分别伤害身体的不同部位，轻则导致失明、微血管病变，严重的还可能会导致死亡，那么，哪些糖尿病并发症需要我们注意呢？
糖尿病不可怕，并发症才要命
①大血管病变
糖尿病患者更加容易出现动脉粥样硬化现象，而且这种疾病的发病年龄比较小，但是病情发展却非常快，而且动脉粥样硬化主要伤害主动脉以及冠状动脉，会引起冠心病、缺血性以及肾动脉硬化等等。

②微血管病变
微血管主要是说直径在100μm以下的毛细血管，微血管病变属于糖尿病的特异性并发症，这种情况会伤害视网膜、肾脏、神经以及心肌部位等等，其中比较常见的是糖尿病肾病以及视网膜病症。
——糖尿病肾病
糖尿病肾病一般出现在十年以上的糖尿病患者身上，是一型糖尿病死亡的主要原因，也是二型糖尿病中对身体危害，仅次于心脑血管疾病的病症。
——视网膜病变
这种疾病也是较多出现在病程超过十年的患者身上，多数患者都会出现不同程度的视网膜病变现象，也是导致失明的常见原因。
——其他疾病
出现病变的微血管，如果处于心脏周围就会导致心脏病变以及心肌代谢紊乱，引起心肌广泛性坏死现象，这种情况也被称之为糖尿病心肌病。如果不及时控制，还会引发心力衰竭以及心律失常，严重的还可能会导致猝死。
③神经系统并发症
——中枢神经系统
如果糖尿病患者同时出现中枢神经并发症，多数都伴随着严重的糖尿病酮症酸中毒，还会存在高血糖高渗状态，也会增加缺血性脑卒中的概率。

——周围神经病变
这种情况最容易出现在四肢上，一般病情发展比较缓慢，刚开始的时候患者会出现肢端感觉异常的现象，慢慢会出现疼痛过敏的现象，后期会出现肌萎缩的现象，严重还可能会导致瘫痪。
从上述内容可以知道糖尿病引起的并发症不仅种类多，每一种都会对身体造成很严重的伤害，而想要阻止这些并发症对身体的伤害，就需要学会控制血糖的方法。
【水果|不想被糖尿病并发症“带走”，三招有效预防病症来袭】预防并发症，控制血糖不飙升
●控制总热量
糖尿病患者一定要控制总热量，这个目的是要改变肥胖的症状，要将自己的体重控制在正常的范围之内，当然在控制总热量的时候还需要让脂肪、碳水化合物以及维生素的比例均衡。

●餐后散步
糖尿病患者在吃过饭之后要适量活动一下，不仅可以促进葡萄糖进入肌肉组织，还可以加速糖的氧化速度，可以让餐后血糖保持稳定，就可以缓解或者消除胰岛素的抵抗现象，自然也可以阻止糖尿病并发症。
●使用药物
如果调节生活的方式已经没有办法控制血糖，那么就需要借助药物来进行治疗。