糖尿病|45岁女子常年喝“牛奶”，糖尿病恶化，医生：愚昧，或是在自毁胰岛医生|血糖|牛奶

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45岁的赵女士，患上二型糖尿病2年时间了。前段时间，因为身体不适去医院就诊，这一检查却查出来了大问题。
医生给赵女士做检查时，发现她的空腹血糖水平达到了18 ，而且还引起了并发症，出现了糖尿病视网膜病变。赵女士虽然知道自己的视力在慢慢下降，但是怎么也没想到是病情加重了。

看到赵女士的情况这么严重，医生也是很吃惊，随后便问她这两年是怎么控制血糖，有没有按时服药，有没有控制饮食。
而赵女士表示，自己平时严格限制主食，多吃蔬菜，而且经常喝牛奶来补充营养。听完她的表述，医生明白了其中的原因，无奈摇头，都是无知坑了自己。

45岁女子常年喝“牛奶” ，糖尿病“加重” ，医生：愚昧，或是在自毁胰岛
或许很多人不明白，牛奶中含有蛋白质，不是很好的“营养品”吗？怎么还会导致血糖升高呢？其实，这和体内的胰岛素抵抗相关。
医生解释，糖尿病患者本身就有胰岛素抵抗、分泌不足的问题，而牛奶中含有的乳清蛋白，也会刺激胰岛，进而影响胰岛素的分泌，长时间如此，就会导致患者对胰岛素的抵抗性不断增加，从而无法调节血糖水平，导致血糖水平持续升高，加重病情。

【糖尿病|45岁女子常年喝“牛奶”，糖尿病恶化，医生：愚昧，或是在自毁胰岛】除此之外，这2物常吃，也会导致血糖不断升高
1、碳酸饮料
碳酸饮料对血糖也非常不友好。例如可乐，仔细看它的成分表中，含有果葡糖浆、钠以及其它的添加剂，经常喝，会导致血液中糖分浓度逐渐升高，从而升高血糖水平。此外还会导致肥胖、损伤牙齿等不适。
2、高淀粉食物
土豆、芋头、莲藕等都属于高淀粉蔬菜，而淀粉进入人体之后，会在体内分解为糖分，从而升高血糖水平，提高糖尿病并发症的发病率。

糖尿病更加“偏爱”这3种人，最好提前了解，提前预防
1、有家族史的人——父母一方有糖尿病病史的话，则孩子的患病几率也比葡萄那个人高一些。
2、年龄大的人群——随着年龄增加，人体的抵抗力、免疫力会下降，胰岛素的分泌相应减少，就会导致无法调节体内血糖。
3、身型肥胖的人——超重的人，本身对胰岛素的需求也会增加，如果无法满足，则容易诱发糖尿病。

若想调节血糖水平，可以试着从两方面入手
一、适当补充控糖营养物

二、多多运动
对于糖尿病患者来说，平时再忙也要坚持运动，运动能够促进新陈代谢，有助于消耗体内的糖分，并且可以提高胰岛素敏感性，更好的维持血糖平衡以及血管健康。
参考文献：
董爱红，李汝芬. 糖尿病患者分餐制饮食对血糖稳定性的影响. 《齐鲁护理杂志》， 2010