【皮蛋瘦肉粥有什么好处 皮蛋瘦肉粥有助于减肥吗】
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1、皮蛋瘦肉粥中的脂肪含量比较少，热量也不算高 。热量为214大卡/100g，脂肪4.19克 。而且，适当吃皮蛋瘦肉粥还有助于减肥呢 。
2、因为皮蛋瘦肉粥中含有丰富的维生素、膳食纤维以及矿物质，适量的食用能帮助消化，增加饱腹感，减少食物热量和脂肪摄入，在一定的程度上的确可以帮助减肥 。
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