荷尔蒙|这3种方法，最容易刺激女生荷尔蒙，做好了，或能获得3个好处荷尔蒙

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“长得漂亮的女生，荷尔蒙都旺盛。 ”
【荷尔蒙|这3种方法，最容易刺激女生荷尔蒙，做好了，或能获得3个好处】看着刘亦菲、孙艺珍等人的视频剪辑，办公室里几个人分析着为何他们能长得如此好看，于是小张便说了这样一句话。
荷尔蒙，一直被认为是“魅力”的代名词，那么荷尔蒙究竟是什么呢？为何荷尔蒙旺盛的女性能更加漂亮？今天就给大家来聊一聊荷尔蒙。
一、无处不在的荷尔蒙
荷尔蒙这词经常听说，但要问你它是什么，估计你还真不一定答得出来。
简单来说，荷尔蒙就是激素的意思，由机体内分泌系统所产生。
而女性荷尔蒙主要分雌激素和孕激素两种，是内分泌腺器官直接分泌到血液中的化学信息物质，通过调节各种组织细胞的代谢活动来影响女性的生理活动。
荷尔蒙一旦失调，不同的年龄阶段，就会出现不同的健康问题。
比如青春期阶段，女性荷尔蒙失衡，激素水平低下，就容易出现经期不规律、卵巢功能衰退，甚至提前闭经等问题。
又或者妊娠早期，荷尔蒙失衡也会引发不良后果，如激素水平明显增加，容易引发孕吐；而如果激素水平下降，黄体素缺乏，便可影响子宫内膜的稳定性，提升流产的的几率。
转眼到了更年期，荷尔蒙失衡又会引起各种不适，例如尿频、排尿困难等等。
所以荷尔蒙并非一个虚无缥缈的词，切实是身体很重要的物质。

?二、女性荷尔蒙旺盛的人，大多有这3个特征
荷尔蒙的分泌对女性至关重要，而女性荷尔蒙旺盛的人，大多有以下3个特征。
1、皮肤好
荷尔蒙能促进细胞的增殖与分化，确保各组织、各器官的正常生长、发育，以及细胞的更新与衰老。如果荷尔蒙分泌充足，整个人的皮肤也会比较好，气色红润有光泽；而如果荷尔蒙分泌过少，会出现胆固醇数量上升，胶原蛋白分泌减少，皮肤就会变得黯淡无光，还容易长痘、长斑、出现黑眼圈。
2、月经稳定
通常来说，女性朋友一次经期天数为5-7天，月经周期约28天左右。长期保持一个规律的经期，也是荷尔蒙分泌充足的体现，如果荷尔蒙分泌不足，便容易导致月经紊乱，出现经期不调、经量少，甚至闭经的情况。
3、情绪稳定
如果一个女性呈现出精力充沛，情绪积极向上的状态，说明荷尔蒙分泌充足，内分泌处于比较平衡的状态，而充足、平衡的女性荷尔蒙可以让女人拥有更多的幸福感!但当荷尔蒙分泌不足时，她的情绪也会受影响，容易焦虑、烦躁、生气，变成一个“怨妇” 。
大家可以对照一下自己的情况，初步判断一下自己的荷尔蒙分泌情况。

?三、荷尔蒙分泌越多越好吗？
从上述我们可得知，荷尔蒙旺盛的女性或许从状态上更好，那么是不是荷尔蒙分泌越多越好呢？
虽然雌激素分泌旺盛是一件好事，能给女性带来多种好处，但再旺盛也要有个度。浙江大学医学院附属妇产科医院主任医师内科冯雷提醒：女性荷尔蒙分泌过多，反而可能给身体带来多种危害。比如月经不调，具体表现为行经期变长或缩短，经血量或多或少等；同时还会影响神经系统、神经功能，使其功能紊乱，导致食欲下降、睡眠质量差等问题；部分患者还会出现第二性征的改变，如雄激素分泌过度，体毛可能会过于旺盛；而荷尔蒙分泌过多甚至还可能提升癌症的风险，如卵巢肿瘤、肾上腺肿瘤等。