运动|夏天，汗是最好的“散热器”，但这4个部位出汗，要当心多汗症|散热器

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“快把这碗鸡汤喝掉，出这么多汗人会虚的。 ”
夏天来了，小龙又变成了一个水娃。
小龙从小爱流汗，在夏天只要一出门基本上都得全身湿透了回来。别人每次都调侃他是去外面洗了个澡回来，豆大的汗珠刷刷掉。之前家里人对此也没有当回事，只当是个人体质问题。
但小龙的妈妈最近看到一篇文章，出汗出的都是人的“精气” ，流太多了人会虚，所以要好好的补补。当下妈妈就给小龙炖了鸡汤，让他好好补身体。
夏季流汗是再常见不过的事情了，流汗竟然会让人变虚吗？这个说法有科学依据吗？

?一、夏天出汗太多，人会“虚”？
出汗太多人会不会“虚” ，还得从“汗腺”来说起。
人的出汗多少主要取决于身体上的汗腺，我们在出生时大约有200~400万个汗腺。青春期阶段这些汗腺会变得完全活跃。相较于男性，女性体内的汗腺数量会更多，但是活跃度会更差一些，这也是为什么相较于男孩子来说，女孩子流汗少一些的原因。
出汗可分为主动出汗和被动出汗两种，日常运动时所出的汗就是被动出汗，出汗的目的是为了让运动时升高的体温下降，起到散热的作用。而天气炎热、心情烦躁等引起的出汗则是主动出汗，出汗可通过水分蒸发来带走体内的热量，将体温维持在稳定范围内。
简单来说，不论是主动出汗还是被动出汗，都是身体为了调节体温而做出的正常生理反应。所以并没有多为出汗太多，人会“虚”的说法。

?二、夏季出汗别急着擦，能给你带来3个好处
出汗除了调节体温外，还能给身体带来一些好处，例如提高免疫力、促进消化以及稳定血压等等。
你可别以为小妙在胡说。
汗液内含有的一些抗菌肽成分可帮助抵御病菌，日常多出汗可以让免疫系统功能增强；且在出汗时，多数身体都处于运动状态下，运动对于加快新陈代谢、促进胃肠道蠕动有很大好处，可以让人的食欲变好。另外出汗可帮助让毛细血管得到扩张，血管壁的弹性也会因此而增加，让血压保持在稳定的范畴内。

?三、这4个部位出汗，要当心
值得提醒的是，出汗虽好但我们也要注意出汗的部位，如若是这4个部位频繁出汗，要注意健康问题。
● 手部出汗过多
手部出汗过多要警惕多汗症。多汗症多发生在儿童和青春期时期，可分为原发性和继发性两种。原发性多汗症是由于支配手部的交感神经过度亢奋所致，在日常出现紧张、焦虑等不良情绪时，手部会异常的出汗，严重的甚至手向下垂都会有明显的水珠滴出。
● 颈部出汗多
我们的颈部存在的汗腺数量不多，正常情况下很少会出汗。如若长期颈部异常出汗，要警惕是内分泌失调所致，例如甲亢。甲亢会导致患者体内的甲状腺激素分泌过剩，在异常出汗的同时往往还会有心慌、手抖症状。
● 额头出汗
额头频繁的异常出汗可能是肝阳上亢，这类人群日常会感觉十分烦躁，动不动就会生气。想要缓解症状，需要控制自己的情绪，同时要保证睡眠充足，必要时也可以咨询专业的中医进行调理。
● 胸口出汗
脾胃失和的人群易出现胸口出汗，这是因为体内血液循环速度过慢，导致氧气无法及时运输所致。