所以小编建议您想洗澡一定要在吃完晚饭后休息一个小时左右再洗澡 ， 这才是对身体健康负责的表现 。

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4、运动后立即洗澡
马上要到夏天了 ， 很多女性朋友都准备减肥 ， 由于白天上班没有时间 ， 所以很多女人的锻炼都是在晚上吃完饭锻炼的 ， 但是锻炼就少不了出汗 ， 每每锻炼完回家之后 ， 由于身体上有汗液的存在导致自己特别不舒服 ， 所以很多人就想着抓紧时间洗个澡 ， 这样不仅舒服而且还冲掉了身体上的汗液 。
但这种做法其实是错误的 ， 小编建议女性朋友基在舒服也要忍住 ， 因为运动后立马洗澡可能会导致脑供血不足 ， 甚至会使得我们头晕目眩 。 而且运动后我们身体的血管和毛细血管都都被打开了 ， 或许会使得湿寒之气的入侵体内 ， 引发女人患有宫寒或者是月经不调等问题 。

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【女性洗澡时|女性洗澡时，尽量不要做傻事，特别是最后一个，再舒服也要忍忍！】小编总结：相信您在看我们的文章之后都知道洗澡的重要性了 ， 希望你在洗澡的时候能够规避上几件事情 ， 这才是对身体健康负责的表现 。 当然小编也建议你尽量还是每天晚上睡前洗个澡吧 ， 不仅可以提高我们的睡眠质量 ， 更可以有很好的保健效果 ， 所以不经常洗澡的人也要尝试一下哦！

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