相信大家都知道女人是水做的 ， 其实除了女人之外 ， 男人也不遑多让 ， 而水是生命之源 ， 所以说我每时每刻都离不开水 ， 所以也是我们每天所必须的坚持 ， 养生的人会每天喝上八杯水 ， 因为人体有70%都是由水构成的 ， 所以说喝水对人体的健康而言是至关重要的 ， 如果说在平时注意喝水的话 ， 可以有效的维持体内的水液平衡 ， 有助于身体排毒 ， 从而促进血液循环 ， 更有助于预防血栓的形成 。 若是坚持在这4个时间点喝水 ， 或许可以将“血栓”悄悄冲走！

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“血栓”患者 ， 坚持这4个时间点“喝水” ， 或许可以“冲走”血栓
第一个：起床后
我们经过一夜的充分休息之后 ， 身体都是处于缺水的情况 ， 而且血液浓度会非常的高 ， 这个时候喝上一杯温开水有助于降低血液的浓度 ， 从而预防血液粘稠 ， 可以有效的达到预防血栓的效果 ， 在早上起床之后的这杯水最好是选择温开水 ， 尽量不要喝什么淡盐水 ， 蜂蜜 ， 水 ， 果汁 ， 牛奶等等 ， 而水是最好的饮品 。

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第二个：饭后半小时
很多人在吃完饭之后都会有立刻喝水的习惯 ， 但是这种做法是非常错误的 ， 如果说他吃完饭之后直接喝水会严重的影响到肠胃的消化 ， 从而影响到营养物质的吸收 ， 所以说饭后喝水的时间尽量控制在半小时之后 ， 这样可以非常有效的缓解血液的粘稠度 ， 从而起到预防血栓的效果 。

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第三个：下班前
其实很多人在上班的时候是非常忙碌的 ， 所以说并没有过多的时间去喝水 ， 但是在下班的时候就不要忘记喝水了 ， 下班的时候喝上一杯水可以有效的缓解身体的疲劳 ， 还有助于调节体内的水分 ， 避免水分失衡 ， 从而造成血液粘稠 ， 不利于身体的健康 。

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第四个：睡觉前
很多人不喜欢在晚上睡觉之前喝水 ， 因为他们觉得喝了水之后晚上总要起床上厕所 ， 会严重的影响到睡眠的质量 ， 但是晚上我们睡觉都会睡八个小时左右 ， 如果说体内缺水的话 ， 非常容易造成血液粘稠 ， 很容易引发血栓的情况 ， 所以说在睡觉之前喝上一小杯水 ， 能够有效的补充水分 ， 降低脑血栓发生的几率 ， 所以说对于老年人而言 ， 最好是在睡前床头上放上一杯水 ， 可以以备不时之需 。 返回搜狐 ， 查看更多
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