【只用鸡蛋就可以做的吃的】鸡蛋吃法是多种多样的，有煮、蒸、炸、炒等 。就鸡蛋营养的吸收和消化率来讲 ， 煮、蒸蛋为100%，嫩炸为98%，炒蛋为97%，荷包蛋为92.5% ， 老炸为81.1%，生吃为30%~50% 。由此看来，煮、蒸鸡蛋应是最佳的吃法 。
- 豌豆鸡蛋火腿菠萝炒饭
- 卤藕会使卤水变酸吗
- 凉拌粉丝鸡蛋做法
- 炖蛋怎么做好吃
- 如何把绿色蔬菜煮得好吃
- 番茄鸡蛋酸汤面的做法
- 鸡蛋炒肉丝怎么做
- 请问鸡蛋和蒜苗能同吃吗
- 金针菇蛋汤的做法 番茄针金菇鸡蛋汤怎么做
- 紫薯鸡蛋卷的做法和配方
【只用鸡蛋就可以做的吃的】鸡蛋吃法是多种多样的，有煮、蒸、炸、炒等 。就鸡蛋营养的吸收和消化率来讲 ， 煮、蒸蛋为100%，嫩炸为98%，炒蛋为97%，荷包蛋为92.5% ， 老炸为81.1%，生吃为30%~50% 。由此看来，煮、蒸鸡蛋应是最佳的吃法 。