肝好的人，睡觉时会有这3种表现，若你一样，恭喜肝挺健康 _健康小知识

【肝好的人，睡觉时会有这3种表现，若你一样，恭喜肝挺健康】肝脏是促进人体新陈代谢重要的器官，起着排毒解毒的重要作用。常有人说“养肝等于养命” ，肝脏对我们的身体健康至关重要，但是肝脏却是很“脆弱”的！像生活中经常熬夜、饮食不规律都会或多或少的伤害着肝脏健康，肝脏没有痛觉，初时可能并不会有什么明显的表现，可一旦等到人们发现，往往都到了不可收拾的地步，所以大家在日常生活中一定要好好关注自己的身体变化。

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肝好的人，睡觉时会有这3种表现，占了1个，肝脏也还算健康！
表现一、入睡快、不失眠。当我们身体有肝病时，肝功能紊乱，此时人的神经也会受到一定的影响，比如睡不着觉，经常失眠或是半夜惊醒。若是自己每晚睡得很好，沾上枕头就睡，那么恭喜，肝脏还挺健康。
表现二、睡觉不说梦话、不磨牙、不会半夜惊醒。常听家里老人说，睡觉磨牙是因为平时东西吃得太杂，肚子里有蛔虫的表现。其实根据专家调查显示，若是以前没有这种习惯，突然有睡觉磨牙这种表现的话，则很有可能是肝功能受损了，因为身体内肝火旺、积攒虚热。若是没有这种表现的话，说明肝功能还很正常，肝脏健康。

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表现三：半夜小腿不抽筋。很多人以为小腿经常抽筋是因为身体缺钙，但是肝功能下降也很有可能导致小腿抽筋，这是因为中医上常讲“肝主筋” ，身体中的代谢废物堆积，长时间下来，自然会使身体中的其他位置。若是身体没有这种表现，说明肝脏也会很健康。
生活中，这3种食物正在悄悄“偷”走肝脏健康，最好少碰！
1、发霉食物。我们身边常见的发霉花生、发霉瓜子中产生的就是黄曲霉毒素，而作为身体主要排毒的器官，首先受伤的就是肝脏，所以发现自己的谷物出现发黑发霉的话就不要再吃了。
2、动物内脏。动物内脏是一种高脂肪、高嘌呤食物，胆固醇很高，如果是患上脂肪肝这种肝病，吃多了会加重病情，所以还是少吃一些为妙。

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3、甜品。现在大街小巷都是糖水铺，糖水这种美食也逐渐走入人们的生活，但是糖水中大部分都是精制糖，发酵后会容易使肠胃胀气，在体内堆积脂肪，更容易使肝脏发生疾病。所以糖水虽然美味，还是要适量。
生活中有着形形色色的诱惑，让我们忍不住想要多吃一点，但若是不好好克制自己，最容易受伤的便是肝脏健康，所以大家平时一定要管住嘴，迈开腿，让生活更健康！返回搜狐，查看更多
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